红薯叶最好的季节,然而,在生活中知道红薯叶功效的人,并不多,其实它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
下面小编就来介绍一下红薯叶的功效:
排毒:红薯叶中含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。从而达到减肥的效果,每天坚持吃口它,半个月排空体内毒素,人年轻了,肚子也平了!
抗癌: 红薯叶含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。
增强免疫力:红薯叶中含有丰富的黏液蛋白,还含有一种黄酮类化合物,能帮助人体抵御自由基的侵害,增强抗氧化能力、增强免疫功能,提高机体抗病能力。
改善更年期症状:红薯叶富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。
促进乳汁分泌:红薯叶含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。
红薯叶的营养价值
红薯叶是红薯藤的叶子,又称地瓜叶,是旋花科甘薯植物,它是经过人工选择培育出供人们食用的红薯苗顶端尖嫩茎的品种,在香港仍至世界被誉为“蔬菜皇后”,“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”,亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。
地瓜叶不能和什么一起吃
1、红薯叶不能和什么一起吃:青椒 红薯叶富含维生素A,具有抗氧化作用,能促进新陈代谢,可抗衰老,去皱纹。红薯叶与青椒同食,会破坏维生素A,一般在炒红薯叶时都会加蒜等清炒,不会加青椒。
2、红薯叶不能和什么一起吃:柿子 红薯叶的营养虽然较为丰富,但是吃法也有一定的讲究的。红薯叶不可以与柿子同时吃,其实这两种食物如果吃得太多,有可能会导致人体的胃酸分泌增多,地瓜叶与柿子的果酸就会发生沉淀,凝聚反应还会形成硬块,当然严重的患者会造成胃溃疡,胃出血等现象,一旦发现胃部不适应的症状,要到医院去做胃镜检查就要,是判断人体是否有胃出血,胃溃疡症状。