女性绝经后应该要做好身体方面的保健工作，绝经后的女性是妇科病的高发人群，而且绝经后的女性容易患有骨质疏松，应该要补充钙元素，并且要适当晒太阳，可以有效避免骨质疏松，女人绝经后要警惕“更年心”。
据介绍，很多更年期女性会像李女士那样把胸闷、走路喘、疲倦、背痛、胸痛、心跳等症状，当作更年期必然的现象。殊不知，可能是心血管出现“过劳”的一个强烈信号。虽然女性患上心脏病的危险比男性低，但进入更年期之后，女性心血管疾病发病率很快上升，并达到与男性发病率相当的水平。有些心脏病的发病率，女性远远高于男性，如风湿性心脏病，女男发病率差不多达到5：1多。
专家分析，主要原因是，在绝经前，女性体内高水平的雌激素不但对心血管系统有直接保护作用，而且对糖脂代谢等均有改善作用。进入更年期，女性易出现内分泌紊乱、雌激素水平下降，对心血管系统的保护作用自然也就减弱了。大规模流行病学调查发现，雌激素缺乏在女性心血管疾病的发生中是重要的致病因素，绝经后的女性发生心血管疾病的风险明显高于绝经前的女性。临床发现，女性在绝经后更易发生高血压。
女性由于忍耐力好，对于胸骨痛往往选择“挨一挨”挺过去。特别广东妇女，常有人把胸骨痛当热气，喝点凉茶休息一下就完事了。殊不知，这种短时心绞痛，反复发作之后会促进心脏血管的特殊循环的形成，病人就不觉疼痛，从而耽误最佳治疗时机。这也是为什么女性发生心血管疾病比男性晚，但就诊时的表现往往比男性严重的原因。
女人绝经后要警惕“更年心”，女人绝经后应该要重视饮食方面的调养，补充雌性激素，可以有效缓解更年期的症状，明天决定后应该要注意适当的晒太阳，并且要加强锻炼，这样可以保护心血管的健康。
