孕妇就是指女性怀孕了，不久就要生小孩子，行将成为妈妈，近似地能够被看作妈妈，称之为“孕妇”。 简而言之，“孕妇”就是行将临产的女性。
现在有许多孕妈妈怀孕后，都想咨询医师自己怀的是男孩仍是女孩，尤其是家长更关怀这个问题。不过大部分医院是不会通知你的。这样的话，就需求孕妈妈经过一些日常的表征来自行判断了。
孕妈妈的体型较大，体重显着添加。
吃生果要恰当
秋季，是丰盈的时节，是弥补维生素C、改进胃口的大好时机。不少孕妇以为，生果既然是健康食物，就能够无限量食用，乃至还用来替代主食，这种做法是过错的。其实孕妇每天的生果量保持在500g左右就满足了，如果存在糖耐量异常，就不宜超越300g。生果过量有可能带来超重、高脂血症、高血糖、腹泻等问题。此外，山楂过量易导致流产，桂圆过量易导致便秘。
不管怎样进补，都应当确保摄入满足量的碳水化合物，包含米、面等谷类食物，马铃薯、红薯、山药等薯类蔬菜，还有玉米等杂粮。食物品种丰厚多样，有利于孕妇和胎宝宝的健康。比方体重60kg的孕妇，每天需求摄入约250～300g主食(以生米生面的分量核算)。可是有一些孕妇为了弥补养分，或许害怕体重添加太快而用肉蛋鱼虾、生果替代主食，这就使得肠胃的有限空间过多被占有，不只影响了体重的添加和B族维生素的摄入，还干扰了胎宝宝的神经系统发育。
孕肚凸显，而且比较尖。
孕妈妈胃口大增，而且吃的较多。
民间还有种说法是，胎动显着的是男孩，因为男孩子比较活泼嘛。不过很有可能你怀的是一个女汉子。
操控高蛋白的摄入
脱节夏天的烦恼，入秋后的孕妇胃口可能会逐步好起来，这个时分需求及时弥补蛋白质，来弥补因为夏日胃口差形成的摄入欠佳问题。
可是，有部分孕妇常会犯这样的过错，就是想把夏天没能吃够的养分补回来，所以很多添加肉和海鲜的摄入。可是秋天气候枯燥，孕妇本来就简单被便秘问题所困扰，如果此刻过多摄入油腻食物和肉、鱼等高蛋白食物，便秘的可能性就大大添加了。高蛋白质食物摄入超标，还简单形成孕妇和胎宝宝体内钙元素的丢失和B族维生素的削减。
小贴示：
将不同来历的动物肉(包含瘦肉、肝、鸡、鱼、虾等)与植物蛋白质(如各种豆类及豆制品)调配食用，确保每天100～150g，再加上400～500ml的奶制品和1个鸡蛋。既添加了动植物蛋白质的吸收率，还能减轻消化担负，确保微量养分素的摄入。
