桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。。许多人都喜好吃桂圆，桂圆的滋补价直很高，特别关于女性好友，平常吃点桂圆，能让你更显年老。
吃桂圆有哪些益处
1、补血
桂圆中有较多的铁元素，关于弥补血液十分无效，可以无效的增进血红蛋白再生，从而可以增进血液的活动。
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2、安息
西医说桂圆具有安神养心、补血益脾的成效，十分合适临时失眠者食用。
3、温补身材
女人的体质偏于阳性，如果没有失掉实时的调度，常常会形成阴气太重，关于调理保健身材有较大的影响,桂圆属于性温的食材，可以改进身材，关于中和阴阳十分无效。
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4、延缓衰老
桂圆包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质等具有较强的补益影响，关于减缓细胞老化有十分好的协助。
忌讳
女性在食用桂圆是要留意，伤风、发烧、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆。
在西医上，桂圆养血安神的影响，可是不合适阴虚内热体质和得了热性疾病的患者食用。而孕妈妈们在有身时期，体质多为阴虚内热的，在吃了桂圆以后，很容易呈现腹痛和“见红”等前兆流产的病症，以是妊妇不宜吃桂圆。
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