女性乳腺疾病的患病率在这些年中一直都处于比较高的位置，而且呈现出了年轻化的趋势。据统计全世界每两秒钟就会有一个女性因为乳腺疾病而失去生命，而因其死亡的人主要集中在24岁到45岁之间，而这其中最常见的原因，都来自于她们的生活习惯。
一、饮食习惯
1、喜食辛辣食物
辛辣食物一直都是大多数女性的心头肉，不管是火锅还是辣条，麻辣粉还是冒菜。只要是辣的东西，她们都情有独钟，殊不知，这些辛辣食物一定会对你的身体造成损害，尤其是在乳腺方面。
2、钟情护肤保健按摩
女性为了让自己保持青春，总是要付出许多代价的，我并不是说的钱的代价，更多的事身体上的代价。现代护肤保健品中，都含有大量的激素，如果长期使用的话，就会让乳腺遭受痛苦。另外很多女性都听信按摩机构的宣传，经常去按摩保养，但是在按摩中，使用的各种东西其实也含有大量的激素。
3、油炸是你最爱？
油炸食物一直都是致癌的一个杀手，中国人喜欢油炸，水煎包、煎饼等等食物都是通过油炸而制成的，虽然美味，但危害极大。
二、生活习惯
1、喜欢做夜猫子
熬夜已经是现代年轻人的一种常态，要么是出去嗨，要么就是抱着手机在床上不睡。十一点之前睡觉的人很少，在一两点睡算是比较正常，正是这样的习惯，酿就了后来的灾祸。
2、喜欢生闷气
因为现代人大多数都存在一定的心理上的自闭，在感情问题的处理上，如果情商不够高的话，很可能会因为生气而伤到自己，生气是很正常的事情，但是如何调节自己的情绪就是一种方法的问题了。
3、穿衣太紧
女性为了显示自己完美的身材，总是会尝试紧身的衣物，但是你可知道，但你在选择这样的衣物之后，给自己的身体造成的伤害会有多大？
良好习惯的建立，是自我身体保养的第一步，也是最重要的一步，好的生活状态是什么？就是你通过健康的生活方式，为自己提供更好的身体条件和精神状态，从而获取更好的机会。
所以也劝各位女性朋友，不要再将自己的不良的生活习惯持续下去，改变自己，才能拥有更好的未来，才能让乳腺疾病对你敬而远之！
