尽管怀孕是一件十分美好的事，可是这也代表着你将肩负起一份职责，怀孕后，孕妈都被下了禁令，什么食物不能吃，什么事情不能做。连穿衣装扮都有要求。当然睡姿也不能够为所欲为。可能你睡觉舒畅了，可是对胎儿的影响却是无法挽回的！
怀孕前期，也就是说怀孕前三个月，孕妇的睡姿仍是能够比较舒畅的，由于这个时分胎儿成长缓慢。小腹拱起并不显着，对胎儿的压榨感也不太显着，所以宝妈能够选用仰卧或侧卧的姿态。
当怀孕四个月到七个月到时分，此刻孕妇们要注意不要让腹部遭到压榨，尽量挑选侧卧去歇息。这样不光会比较舒适，并且不会压榨到腹中胎儿。
当到达怀孕后三个月时，胎儿发育根本老练，对供血量和供氧量的要求越来越高，孕妇们应该选用卧位睡姿，当然仍是最好挑选左边！
1、千万不要平躺着睡觉。
由于这样可能会压榨神经，然后形成血液流动不晓畅。然后发生下肢和外阴水肿。
2、千万不要挑选蒙头睡觉。
蒙头睡觉会导致呼吸困难，吸氧量也减少。还有可能会导致胎儿缺氧，严重影响成长发育。
3、千万不要孕晚期右侧位入眠
右侧卧会添加子宫右旋程度，影响胎盘供血量。
4、孕妇歇息时，千万不要长期保持一个同一个睡姿。
不论是什么睡姿，但稍后记住要变回来，才会对肚子里的胎儿更好。
孕妈该怎么挑选睡姿？
怀孕前期，也就是说怀孕前三个月，孕妇的睡姿仍是能够比较舒畅的，由于这个时分胎儿成长缓慢。小腹拱起并不显着，对胎儿的压榨感也不太显着，所以宝妈能够选用仰卧或侧卧的姿态。
当怀孕四个月到七个月到时分，此刻孕妇们要注意不要让腹部遭到压榨，尽量挑选侧卧去歇息。这样不光会比较舒适，并且不会压榨到腹中胎儿。
当到达怀孕后三个月时，胎儿发育根本老练，对供血量和供氧量的要求越来越高，孕妇们应该选用卧位睡姿，当然仍是最好挑选左边！
