国内一直以来都有着“一孕傻三年”的说法。其实国外也有类似的说法，称为“baby brain”(婴儿脑）。经历过这一阶段的宝妈经常自嘲“生完孩子脑子忘医院了”。但是，怀孕真的会变傻吗？和智商有关系吗？？
近日，澳大利亚的研究员发现，孕妇的整体认知能力比没有怀孕的女士差。
研究员称：“孕妇的一般认知能力、记忆力及执行力的表现，比没有怀孕的女士差很多，尤其是在怀孕第三期。从孕妇怀孕的第一期开始，认知差距就已经形成，这项调查结果与有关怀孕期间大脑灰质体积（grey matter volume）持续下降的研究结果一致。
报告同样指出，孕妇的记忆力在怀孕初期开始下降，跌势在怀孕中期开始放慢，甚至停止。值得注意的是，数据上的跌幅虽然明显，但（孕妇的）一般认知能力及记忆力表现仍然处于正常水平。”
划重点，仍处在正常水平。宝妈只是认知能力和记忆力下降了，孕傻并不会导致宝妈智商下降。这下，宝妈们可算是为自己的智商正名了。
新闻一出，这下子“一孕傻三年”这句俗语也算有了间接的科学证明。这不就有网友调侃道：科学在不断证明封建迷信的科学性。
新闻一出，立刻引发妈妈们的热议。
讲真，自从怀孕生娃后各种忘事，丢三落四的，老公还说我，我有什么办法确实真忘啊！！！ 心疼的抱住自己
我就想问问澳洲研究员，孕傻什么时候才能结束？
以前总听人说“一孕傻三年”，还不信。悲催的是，生完娃，接二连三的事不断验证了，我真的变傻了，而且傻的一发不可收拾！
五行缺觉，感觉自己只能一直傻下去
其实，孕傻反应不仅仅出现在咱们普通妈妈身上，星妈们也在劫难逃。这不糯米妈杨幂就是如此，不仅“机场走丢”、“撞上门框”之类事情接连发生，甚至连男女厕所都进错。
1.激素改变
怀了宝宝以后，孕妈妈体内的激素水平发生了很大的变化。比如说雌激素含量会上升到孕前正常水平的30-50倍，雌激素是胎儿发育和维持妊娠必要的物质保障。同时孕妈妈体内可的松的水平也大大升高，相当于一个抑郁症病人的水平。孕妈妈在这些激素的影响下，脑容量也会降低。
2.重心转移和精力不足
怀孕后，孕妈妈最关心的是腹中的宝宝，要考虑怎么吃才能让宝宝不缺营养，担心宝宝是否能健健康康发育等等。有的孕妈妈还会受到失眠的困扰，引起失眠。表现为入睡很困难，或者醒来后就无法再入睡。这样孕妈妈的精力和体力就不如孕前，势必会影响思维能力、记忆力、反应也会减慢。
3.孕期血压高也会“致傻”
这主要和血压过高带来的损伤有关。特别是有些妈妈，在产后其实还存在高血压现象，血压并没有恢复到正常水平，“孕傻”现象当然会持续下去。
傻是会有一点，但是咱还是正常人的水平。而且只要平时好生注意记忆力变差也是可以改善的。正好趁着孕期养成良好的生活习惯。
缓解“孕傻”小方法睡好午觉。养成睡小觉的习惯，及时补充睡眠。
膳食调理。多吃含铁食物，使血液携带更多的氧气供大脑调用。
适量运动。运动可以促进血液循环，同时增强保持充沛的精力。
勤做笔记。将每天要做的事情分项纪录，必要事件可以用手机设置提醒。
将手机、钥匙、钱包等必须品放到固定地方，以便下次使用。
1.勤晒太阳
理论上说阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长，不过目前还存在争议。但是每天接受阳光照射，至少能使心情愉快。
2..主动和别人打招呼
主动打招呼不但有助于人际互动，降低忧郁症的风险，而且为了主动打招呼，需要记住对方的名字与外貌特征，因此有助于提高记忆力。散步时和朋友聊天也有同样的功效。
3.多吃绿色食物
绿色食物，主要是叶菜类蔬菜，能帮助你抵御认知障碍症，降低记忆力丧失的风险。
4.午睡
研究显示，午睡时，大脑会把海马状突起处信息转移至额叶前皮层，把海马状突起处腾出空间接受新内容。
5.冥想
冥想可以减少焦虑，改善脑部血流量。
闭上眼睛、大拇指按小拇指，想想运动后美好的感觉，深呼气30秒。大拇指按无名指，想象任何喜欢的事物30秒，再按中指回想一个受关爱的时刻30秒， 最后按食指回想一个美丽的地方30秒。
【各位宝妈们，在你们身上发生过什么样的孕期趣事？】欢迎在评论中留言分享。
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