每一个妈妈都希望自己的宝宝健健康康，聪明伶俐。于是，怀孕后就开始补充各种营养，进行各种胎教，并希望这些能促进胎宝宝的智力发育。实际上，胎儿智商高低与孕妈自身也有很大关系哦，例如下边这4种孕妈就更容易生出高智商的宝宝。
【4类妈妈易生出高智商娃，中了你就偷着乐吧】
1、生育年龄适中的妈妈
通常认为，女人的最佳生育年龄在23—30岁之间。30岁之后，孕妈咪的身体状况以及卵细胞质量都会越来越弱，孕育环境也越来越差，所以孕育过程中，胎宝宝的智力及其它方面的发育都会受到一定的影响。而23岁之前，孕妈咪自身的心理尚不成熟，孕育胎儿过程中经常力不从心，所以也会影响胎儿的各方面发育。因此，建议每一个女人，最好在适合的年龄完成自己的生育，这样不仅有利于胎宝宝各方面的发育，而且对孕妈咪自身的恢复也比较有利。
2、孕期能适当进补的妈妈
整个孕期，胎儿所需的全部营养都来自孕妈咪，因此胎儿的智力发育状况与孕妈咪自身的营养状况有着很大的联系。但是，孕期营养也不是越多越好，要遵循适量进补，均衡搭配的原则。如果，孕妈咪能在孕期适当的补充一些DHA含量高的食物，会让胎宝宝的智力发育更出众。
》提示：孕妈咪在孕期的营养补充要适量均衡，建议孕妈咪一天一杯营养配方奶，帮助补充胎宝贝大脑所需的营养，让宝贝出生更聪明哦
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3、孕期情绪状态良好的妈妈
心心相连，孕妈咪的一哭一笑，一喜一怒都会影响到胎宝宝的生长发育。但是，相关研究表明，孕妈咪的负面情绪会刺激体内产生有害因素，营养胎儿的正常发育，而正面情绪则会有助于胎儿的发育。因此，如果整个孕期，准妈咪能一直保持良好的情绪状态，那胎宝宝也会发育的更好哦。
4、孕期喜欢思考动脑的妈妈
即使是怀孕了，孕妈咪也不要懒于思考哦，建议孕妈咪借助怀孕的机会，多了解一些孕育方面的知识，一方面可以让自己的孕育过程更顺利，少走弯路，另外也能让自己的大脑时刻处于动脑思考状态。一般，孕期喜欢思考动脑的孕妈咪，也能容易孕育出高智商的宝宝。
【胎儿智商高低，与孕期营养也有很大的关系】
美国营养学专家安德尔·戴维斯曾说：“胎儿的健康与聪明，虽然和遗传有关，但遗传的影响绝对没有营养重要。”每天胎宝贝都有惊人的成长，而成长需要足够的营养助力。孕妈咪营养状况直接影响胎儿、婴幼儿、青少年直至成年后的身体素质和智力水平。
Part1 孕早期（孕1～12周）
孕早期，胎儿生长发育速度相对缓慢，但是，这个时候，怀孕早期的妊娠反应会使孕妈咪的消化功能发生改变，多数孕妈咪在怀孕早期可能出现恶心、呕吐、食欲下降等症状。因此，怀孕早期的膳食应尽量营养丰富、少油腻、易消化适口。
因此，孕早期的时候，孕妈咪必须保证每天摄入碳水化合物的量不低于150克，保障胎儿的能量需要，也能避免酮症对胎儿早期的神经系统发育产生不良影响。如果孕吐实在太严重、完全不能进食，孕妈咪最好去医院求助，在医生指导下，通过静脉注射葡萄糖、维生素和矿物质。
Part2 孕中期和孕晚期（孕13周～分娩）
从孕中期开始，胎儿就进入快速生长发育期，直至分娩。与胎儿生长速度相适应，孕妈咪的子宫、乳腺等器官也逐渐发育，同时，孕妈咪还要为产后泌乳储备能量和营养素。因此，这个阶段孕妈咪们需要适当增加食物量。
孕妈咪们要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品等动物食品的摄入量。鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源，其中鱼类除了提供优质蛋白之外，还可提供DHA，这对孕20周后的胎儿的脑和视网膜功能的发育极其重要。蛋类尤其是蛋黄是卵磷脂、维生素A和B族维生素的良好来源。建议孕妈咪们从孕中期开始，每天要增加总共约50～100克的鱼、禽、蛋、瘦肉。在选择动物性食物的时候，鱼类应该是首选，因为鱼类中DHA的含量更丰富，而且脂肪含量往往更低，孕妈咪们每周最好能吃2～3次鱼类。
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