指甲为脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理变化，因此，读懂指甲中蕴含的信息有助于你了解自身健康。
A.其他病理的解释(部分的解释)：
1.指甲表面要是有棕色的纵纹或纵裂，可能显示患有肠道炎的病症或是缺铁等。
2.指甲部分要是发白表示着缺锌。普通发白表示贫血。
3.指甲上有着带棕黄色的条纹，那是肝脏生病的讯号。
4.指甲的中间要是内陷，形同羹匙状，表示已患有糖尿病、甲状腺功能亢进或营养不良等症。
B.重要的表现：
指甲的棱线可能是缺乏维生素A的表现，此外长期精神紧张，睡眠不好也会导致出现棱线。缺铁性贫血的症状，也有可能，并且人的面色容易苍白或发黄，容易疲劳，全身无力等等。
还有一些其他的症状就再没有细讲了~
要是你的指甲上有很多的一道道棱线，就要去多吃五谷杂粮以及水果了。并且在饮食的结构中，要多吃一些含铁质较多的食物，必要时补充适当的营养食品。要是身体的部位有明显的不适，应该及时去医院检查和治疗。
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红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。红枣虽维生素含量下降,但铁含量升高,且其营养更易吸收,更适合食疗。每天用干枣泡水,有保肝排毒的功效。
大麦炒熟然后泡水，每天服用能起到养胃的作用。大麦茶对滋虚补劳、止泻以及消化不良都有很好的疗效。中医认为黑色入肾，而黑荞麦也是一种具有很主的药用价值的食物，黑荞麦含有丰富的食物纤维，可以促进胃肠道的蠕动，特别是对对治疗由肾虚引起的盗汗，精力不集中有一定的功效。
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