更年期是人体由中年向老年转化的一个过渡期。男性在52~65岁间便会进入更年期阶段。这个时期的人，全身的脏腑功能都会出现渐进性衰退，生理活动状态逐渐向低谷过渡，是体质状态的特殊转折点，频频出现更年期症状。
从中医对男女生理年龄阶段来看，男人在这个年龄段属于七八。《黄帝内经》认为：男人七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。这个“天葵”有专家认为类似于现代医学所说的性激素。
常见的更年期综合征症状有：失眠健忘、头晕耳鸣、心绪不宁、急躁易怒、疲倦乏力、绝经、燥热、盗汗、口干舌燥等。不过这些症状的轻重因人而异，有些人不明显，有人却饱受折磨。
从中医角度来看，人一旦进入更年期，生命活力明显下降，所以会出现阳虚问题，人体又会因为阳虚导致新陈代谢降低，痰湿、血瘀便随之而成。所以可以说，阳虚、痰湿、血瘀是更年期常见的三种体质类型。
人体会陆陆续续出现畏寒怕冷、食欲不振、不敢吃冷东西、怕吹风等现象，这属于正常的衰老表现。调养的关键在于避免食用伤阳的食物和药物，常进行户外运动，多接触阳光。已经出现痰湿或血瘀的人，务必加强调养，否则后患无穷。
平时不可暴饮暴食、不可长期大量食用重口味食物、避免油腻食品、切勿随意服用保健品或补药。可适当吃些山药、陈皮、薏苡仁、生姜等，以减少痰湿；调整情绪，尽量保持心平气和，多运动，少吹空调。
