我们专注于健康养生知识的传播，每天都会更新您最为关切的养生知识，点击关注，每天学点健康养生知识，提高生活品质。
小丽，二十岁，正值青春年华，爱美是每个女孩的天性，当她听说吃木瓜有丰胸的功效后，就一直坚持吃木瓜，过了半年却发现胸部没有变大，但是肝脏不好的问题竟然慢慢的没感觉了。后来听医生说木瓜确实对肝脏有好处，那么这小小的木瓜对我们的肝脏到底有什么好处呢?下面本家就给友们分析一下。
木瓜
木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”的美誉，其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸，并且比例接近人体蛋白；磷、钾含量亦较高；维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的5倍。
1、富含维生素C：木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具备多种生理功能，可以消除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳固肝细胞膜，增进肝细胞再生和肝糖元合成，从而增进受损肝脏的修复。
2、富含多种氨基酸：慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸短缺。木瓜含有多种氨基酸成分，都是人体所必须的，可以满足肝病患者营养需要。
3、富含齐墩果酸：齐墩果酸是一种具备护肝降脂、抗炎抑菌等功能的化合物，以“齐墩果酸”为重要身分的齐墩果酸片，是一种常用的保肝药物。
4、促消化：木瓜的乳液中含有一种蛋白酶，可以分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲消退、饭后饱胀不适等消化功能减退的现象，食用木瓜有助于改善这些症状，增进消化吸收。
5、抗癌感化：亚硝胺是肝癌的诱生物，而木瓜具备阻拦亚硝胺分化的本事，有一定的防癌作用。
所以，肝不好、常饮酒或压力过大的人，不妨天天吃半个木瓜，可为“肝”的健康保驾护航。
今天的健康养生知识就是这些了，如果您有什么疑问，可以在下面留言告诉我们。不要忘了点关注哦！
