小莉怀孕31周了，老是觉得最近肚子发硬频繁，挺担忧的，就四处问有“经历”的孕妈，想从中得到一些相关的学问。
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各种说法都有，还有一位孕妈说，听说假如肚子发硬是由于腹中怀的是女宝？
由于女宝宝在孕妈肚子里面是面对面抱着，因而屁股就在外面，对着孕妈妈的肚子，所以在胎动的时分，肚皮就会有时分有在鼓包，很硬。
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不得不说，自从怀孕之后真的听到许许多多各种测男、女宝的办法，不论是科学的，还是民间的。有时分真的想给这些想像力丰厚的给打个100分...
在此真的想规劝各位孕妈，没有科学根据的东西，咱不要信。（PS:假如真实想晓得腹中男女的话，能够在照四维的时分试探医生，聪明的孕妈都能问到想要的答案）
那么肚子发硬的真实缘由是什么呢？
医生说：孕30周以后就是孕晚期，孕晚期胎宝宝身体发育越来越大，因而在活动的时分，空间会变小。而子宫此时也会更敏感，一旦遭到刺激就会产生宫缩。
而这类宫缩叫做假性宫缩。
假性宫缩与真正的宫缩不同，不会招致胎宝宝提早分勉，但是假性宫缩频繁的孕妈也要留意了，当肚子发硬的时分，你手上还在忙于别的事情的时分，倡议立马停下来休息，假如在路上行走的时分，也要等缓解之后再继续行走。
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孕晚期的肚子对孕妈妈来说曾经是一种担负了，所以晚上一定要休息好。
我置信很多孕妈在孕晚期的时分晚上都会睡不着，整夜整夜的失眠，刚想睡着又由于这儿不舒适或那不舒适。好不容易睡着，又得起床上厕所。相对整个孕期，我觉得孕晚期的确是最难熬的。
应对办法。
1：睡前半个小时喝牛奶，牛奶有协助睡眠的作用。
2：选择温馨的睡姿，怎样睡得舒适怎样睡，固然说左侧卧最好，但睡不着觉对胎宝宝影响也极大。
3：尿频状况，倡议睡着1小时不要再喝水。
