卵巢保养是非常重要的。成年女性雌激素减少会导致早衰，无雌激素则闭经、子宫萎缩。女人要保持美丽得容颜，就必须先保养卵巢。那该如何保养卵巢，让美丽更持久呢？女人过了25岁，多吃这些碱性食物，保养卵巢皮肤更细腻，年轻10岁！
阿胶自古以来就是滋养女性的上品，具有补血养血的功效，每天来一两片就足够，能够很好的改善贫血，提升卵巢机能；阿胶糕是老少、孕妇皆宜的保健滋补食材，含有丰富的营养成分，常吃阿胶糕具有补血养气、美容养颜的效用。
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”，红枣是补血的，而经期女性的血液在流失，更应该吃红枣来滋补；红枣是美容养颜补气养血的最佳食品，尤其是泡出来的枣茶，不仅养胃，而且补气血的效果很好。
葛根魔芋粉是现代人士理想健康的冲饮方便食品。可以减少肠道对脂肪的吸收，同时能有效的促进肠胃的蠕动，起到很好的润肠通便的作用；采用纯天然的葛根粉、魔芋粉为主要原料，采用现代化食品加工工艺制作而成，营养丰富合理。
山楂富含胡萝卜素、钙、山楂素，黄酮类等有益成分，它们能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量。很多人都喜欢饭后一杯山楂水，消食又减肥。
