马上就要过年了，各家各户也准备好了过年的年货，准备到时候和家人大吃一顿。中华饮食博大精深，尤其是那琳琅满目的过年佳肴，想想就让人心之所向。从南到北，少不了腌制的咸鱼、腊肉，也正是因为这些特产，让年过起来更有味道。但是，如果我和你说，这些腌制的年货是百分百的致癌食物，你还会迷恋它们吗？
尤其是更年期女性，进入更年期之后，女性的患癌几率本来就比常人高，如果再常吃致癌食物，患癌几率比常人高出6倍！
那么，更年期女性要吃些什么食物对身体才是最有好处的呢？
1、芝麻
常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
2、蜂蜜
平时更年期女性可以通过食疗的方法缓解症状，平时可以经常吃富含蛋白质，维生素，铁等的食物，帮助身体补充微量元素，也可经常吃倾，城。蜜，调理卵巢，缓解多种更年期症状，很适合更年期女性，桃包就能找到。
3、芦柑
芦柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用； 2. 芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇； 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
