怀孕期间孕妈平时需要注意的真的是太多太多,除了自己的身体要多多考虑之外,更重要的是要注意一些不良生活习惯,否则会害了胎儿.很多日常生活中的不良习惯很容易造成胎儿的畸形。所以生活中一定要注意。
以下这几点一定要多多注意：
第一点：一定要避免接触过多的有害物质，包括重金属，以及各种辐射。
生活中比较常见的是含铅量比较高的皮蛋和爆米花，这种元素容易造成铅含量的超标，而且难以分解，尽量少吃这类食物，减少畸形儿的可能性。还有就是在配电室，以及激光打印机，雕刻机的工作环境，造成的辐射对胎儿的影响是非常大的，尽量减少这类环境的接触。
第二点．抽烟与喝酒
对于烟而言，无论是自己抽还是二手烟对身体的伤害都是非常大的，尽量远离这种环境，烟雾中含有各种有害物质，而且尼古丁对孕妇以及胎儿都有非常不好的影响，如果吸入量过多，会造成流产或者早产儿的情况。
酒是更不能触及的东西，酒精可以影响宝宝的神经系统的发育，如果饮酒过量会出现酒精综合证的情况，会使胎儿的畸形率大幅度提高，影响宝宝的智力以及出现畸形儿。
三、生活环境中的噪声污染。
胎儿在六个月之后就对外界的声音比较敏感了，如果声音高于85分贝，即使在隔着孕妈的子宫和肚皮，也会对宝宝的听力造成损伤。很多在机场以及加工厂附近的孕妈，如果有条件尽量避免这个环境，尽量为自己和胎儿创造比较舒适的地方吧。
第四点：长期的生活紧张，压力过大，造成的情绪低落。
如果孕妈一直处在高度紧张的状态下，很容易把自身融入到焦虑状态下，肾上腺激素过高会造成胎儿的供氧不足。而且脾气暴躁的孕妇还会容易引发宝宝兔唇的发生。
远离不好的生活环境，尽量克制自己的心情，为了宝宝和自身的健康，这应该不难。
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