怀孕吃水果要这样吃,宝宝生出来才会肤白貌美

作者:点点育儿经 2018-02-27阅读:2537次

怀孕之后妈妈就开始幻想宝宝的样子,是长得像爸爸还是像妈妈,是不是皮肤白白的眼睛大大的,各种猜测。每位妈妈都幻想能生一个漂亮的宝宝,能不能生的漂亮点儿呢?当然可以了,遗传基因会决定宝宝轮廓,孕期的努力却可以从细节上让宝宝变得更漂亮。

怀孕吃水果要这样吃,宝宝生出来才会肤白貌美

孕期多吃水果,宝宝皮肤会变白,但要这样吃:

1、多吃葡萄

想让宝宝皮肤变白孕期吃水果可以多吃葡萄,葡萄营养丰富,含多种维生素、矿物质和氨基酸,身边有很多同事朋友孕期正值葡萄上市,整个孕期可以吃含糖量高、营养丰富的葡萄,宝宝生下来皮肤又白又嫩。孕期如果不是葡萄上市的季节,市场上卖的都是反季的葡萄,就不要吃了。

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2、多吃蓝莓

孕期还可以多吃蓝莓,蓝莓中含有大量的维生素C以及花青素,维生素C可以使宝宝的皮肤变得更白,花青素对宝宝视网膜发育有好处,孕期多吃蓝莓不仅可以让宝宝皮肤更白还可以让宝宝眼睛大又亮。

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3、苹果不可少

孕期每天要吃的水果是苹果,苹果可以增强孕妈及宝宝的抵抗力,也可以让宝宝的皮肤变得更白。苹果中含有丰富的碘和锌,对宝宝智力发育有帮助,一天一个苹果,宝宝更健康。

4、反季水果不能吃

孕期不能吃的水果就是反季的水果,反季水果中大都含有避孕药以及催熟类的激素,孕期吃含有避孕药或者是崔素类激素可能会引起宝宝发育性早熟,对健康也会带来一定的影响。

怀孕吃水果要这样吃,宝宝生出来才会肤白貌美

孕期吃水果有讲究,不同的水果孕期吃有不同的作用,每一种水果的营养价值也不同,怎么吃才能让宝宝肤白貌美有讲究。