乳腺增生的症状表现
乳房胀痛
常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。
乳房肿块
乳房肿块常为多发性，大小、质地常呈周期性变化。有时可有乳头溢液等表现。
月经失调
乳腺增生患者月经不定期，会有量少或色淡等现象，可伴痛经。
情志改变
患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
乳腺增生怎么预防
1、心理上的治疗非常重要
不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，保持情绪稳定，开朗心情有利增生早康复。
2、改变饮食
少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜水果及粗粮。
3、多运动
运动可以防止肥胖、提高免疫力，对身体很有益。
4、生活要有规律
劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
5、禁止滥用药物
禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流
同要尽量避免人流手术，并且产妇应科学哺乳。
7、定期体检
女性必须养成自我检查和定期复查的好习惯，体检是健康的前提和保证！
8、明确诊断
患者必须根据病情制定合理的治疗方案，听从医生指导，切不可相信民间偏方，自我折腾。
