孕育生命是一个伟大的过程，但这个过程也让很多妈妈受尽折磨，其中孕吐肯定能排到最折磨人事件前三！
很多妈妈怀孕前都是个不折不扣的吃货，可是怀孕后看到美食不仅吃不下，甚至闻到一点不舒服的味道胃里就开始翻江倒海，别说吃东西了，喝水都能吐。
少数妈妈从怀孕不久就开始吐，吃饭吐，走路吐，早上吐，中午吐，晚上吐…吐到天昏地暗，一直吐到生，吐到胃酸倒流，严重的胃出血，让人不禁开始怀疑人生…
荷尔蒙的急剧变化
一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。
孕妈妈体内的免疫反应
据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免
保护胎宝宝
在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈妈吃得太多，活动得太多，所以产生此反应来保护宝宝。
怀有双胞胎或者多胞胎宝宝
这可能会导致妈妈体内的雌性激素或者其他激素水平过高，所以症状也会比普通人严重，不过并不是绝对，很多双胞胎妈妈只是轻微恶心或者完全没有感觉。
易晕船、晕车、偏头痛的妈妈
母亲或者姐妹有过孕吐反应
如果自己的妈妈或者姐妹有过严重孕吐反应，那么自己出现孕吐反应的几率也比较大。
上次怀孕出现过恶心或呕吐症状
如果准妈妈上一次怀孕就出现过恶心或者呕吐症状，那么以后出现严重孕吐的几率也会大很多。
很多妈妈担心自己吃的东西都被吐掉了，而且体重也下降了不少，就开始担心宝宝的营养吸收也会受影响。其实，前期宝宝对营养的需求比较少，而且是从妈妈的血液中直接获取的，只要妈妈的体重不低于怀孕前的5%，一般都是没问题的。
饮食缓解
妈妈们见到想吃的东西，可以立马吃，不用等到拿回家或者凉了再吃。孕吐严重的时候，可以含一片鲜姜片或者用牛奶和姜汁混合着饮用，除此之外，用甘蔗汁和姜汁加点水混合熬煮半个小时，每天都喝一点，对缓解孕吐效果也非常明显哦。
气味缓解
妈妈们可以随身携带一块手帕，喷上一些自己喜欢并且不会感到恶心的味道，比如柠檬，闻到“恶心”气味的时候可以起到很好的应急作用。
运动缓解
运动对缓解孕吐有很好的效果，孕妈们可以适当加强运动，多到室外散散步还能放松心情，增强体质哦。
药物缓解
如果妈妈的孕吐反应已经达到了很严重的地步，就需要用药物进行控制了，一般来说，维生素B6是缓解孕吐的好帮手，但是妈妈们也要遵循医嘱，适当食用。
你怀孕的时候孕吐严重吗？有缓解的妙招吗？快来评论区和大家分享吧~
