后天就是三八妇女节啦，
今天小编请到
我院妇产科的专家们
和姐妹们一起聊聊
备孕和哺乳方面的事儿！
高龄孕妇如何避免“缺陷宝宝”的发生？
可通过产前筛查和产前诊断技术将生育缺陷儿的风险降至最低。“物美价廉”的早唐、中唐筛查对21-三体、18-三体、神经管畸形的检出率为70%，筛查出高风险则再行产前诊断（如羊膜腔穿刺术，获取胎儿细胞，进行细胞培养和染色体核型分析）。
早唐筛查时间：妊娠11~14周，最佳11~12周。
早唐适应症：所有单胎、双胎妊娠孕妇。
中唐筛查时间：妊娠15~20周，最近16~18周。
中唐适应症：年龄小于35岁的单胎妊娠孕妇。
妊娠中期B超筛查时间（俗称大排畸）：妊娠20~24周。
妊娠中期B超筛查适应症：所有单胎、双胎妊娠孕妇。
羊穿最佳采样时间：妊娠17~21周羊穿适应症：孕妇年龄≥35岁；产前筛查提示胎儿染色体异常高风险；既往有胎儿染色体异常的不良孕产史；夫妇一方为染色体异常携带者；有遗传病家族史的孕妇；反复流产、死胎、死产、畸胎史的孕妇等等。羊穿的胎儿流失率大约为0.3%无创性DNA检测（NIPT）：对胎儿染色体非整倍体畸形筛出率很高，可不可以替代有创检查呢？不可以，NIPT也只是筛查，较血清学筛查无创DNA的检出率更高一些，达到95%～99%，但它的结果是仅针对胎儿发生21-三体、18-三体、13-三体这三种染色体疾病，高风险表示可能性大，低风险表示可能性小但也不能完全排除。对其他染色体疾病无法诊断。
无创DNA 检测的适应症：产前筛查高风险的孕妇、拒绝介入性产前诊断的筛查高风险孕妇、对介入性手术有禁忌证（前置胎盘、先兆流产、感染、出血等）的孕妇。
第一胎剖，第二胎顺，行不？
第一胎剖宫产，超声测量子宫下段剖宫产切口部位的肌层厚度3mm可以行VBAC管理（剖宫产后阴道分娩）。
当然生二胎时是否还需要剖宫产取决于一些：如第一胎剖宫产的指征。也就是说第一胎为什么做剖宫产手术：如果是因为骨盆狭小，那么再次分娩仍需剖宫产；如果因为胎儿偏大或胎位不正，再次分娩需重新评估胎儿和骨盆情况；如系胎儿宫内缺氧，胎心异常行剖宫产，再次分娩如不再出现以上情况，则可行VBAC。
上班族如何做好“背奶妈妈”？
首先对你准备母乳喂养的想法给予32个赞！上班后坚持母乳喂养需做到以下几点：
上班前准备
将吃不完的母乳吸出后置于无菌密闭的容器中，在容器的外面贴上标签注明产奶的日期，可放于-18℃以下的冰柜中存放6个月（等上班后可按日期先后取用）。
上班前根据上班后的作息时间调整婴儿的喂哺时间，前一周至二周试着用奶瓶喂养。
上班时准备
固定吸奶时间，乳汁注意冷藏。
宝宝喂食前准备
将冰冻的母乳以冷水退冰，以不超过50℃的温水隔水温热，不可使用微波炉或热水温奶；如冰冻过的母乳解冻后宝宝一次吃不完，则弃用，不可放入冰柜中继续冰冻。
孕期不要胖，要健康！
重点：孕期营养贵在均衡合理。
膳食结构合理平衡
要注意做到膳食结构合理平衡，一日三餐荤素搭配合理，摄取的食物要含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素。
除了铁几乎所有的微量元素都可在食物中得到补充，建议孕妇妊娠4个月开始咨询你的产检医生后可口服铁剂；要常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果，建议妊娠前3月至妊娠3月每日口服叶酸0.4mg，从而预防胎儿神经管缺陷畸形。
少吃或不吃高脂肪高糖类食物
尽量少吃或不吃高脂肪高糖类食物，并杜绝酒类饮料，以免热量过剩而造成肥胖。
烹调方式很重要
尽量用水煮、蒸、炖、凉拌、红烧、烫、烤的烹调方式。可巧妙使用葱、蒜、姜、五香粉、花椒粒、八角及一些中药材来增加美味。烹调时少加入糖、少加勾芡、少加酒。少用糖醋、油炸、油煎的烹调方式。
总之为了控制好孕期体重的增加，一般的饮食建议是：蔬菜类原则上可以放开，想吃多少吃多少；蛋白质的摄入要适量；要控制的主要是碳水化合物类，包括主食、点心和含糖分的饮料。
提前祝姐妹们
“三八”节快乐！
