乳腺增生是很多妇女容易患上的疾病，可以说乳腺增生在现在是很常见的了，乳腺增生主要发生在中年妇女身上，在30岁到50岁出现高峰，导致乳腺增生的因素有很多，与我们的生活息息相关，大家知道乳腺增生最容易发生在哪些人群身上吗？是什么行为引起了乳腺增生的发生？
乳腺增生的诱因有：
1、未婚未育未哺乳
乳腺增生是一种常见的乳房疾病，其发病率也特别的高，那些未婚未孕未哺乳的女性是非常容易发生乳腺增生的，其乳腺增生的发病率要高于正常人。建议那些生了孩子的母亲，一定要母乳喂养，不仅能够减少疾病，还能够使得孩子得到充足的营养。
2、绝经，月经不正常
属于这两种情况的女性也是非常容易发生乳腺增生的，最主要是和他们的生活有关，特别是饮食上的不注意，很容易导致绝经，或者是月经不正常。这两种人患上乳腺增生的几率就很大了。
3、饮食结构不良
女性发生乳腺增生其实是和肥胖还有摄入脂肪太多有关，建议那些喜欢吃脂肪含量多的女性，一定要合理饮食，改变自己的饮食习惯。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃太多的油炸食品和高脂肪的食品。新鲜的蔬果能为我们的身体提供营养，使得我们的身体更加健康，远离乳腺增生的困扰。
4、心理压力大
女性在职场上会面对各种各样的压力，如果他们不能够正确的调节这些压力，时间久了就会引起内分泌系统的紊乱。体内激素水平也会发生变化，最终引起乳腺增生。建议他们平时要多运动，缓解自己压力过大的情绪。
乳腺增生和乳腺癌有什么关系？
有很多的人会想乳腺增生和乳腺癌究竟是什么样的关系呢？乳腺增生会引发乳腺癌吗？
其实大家并不要担心，因为乳腺增生和乳腺癌是两种不同的疾病。乳腺增生可以通过饮食的调节和生活方式的改变来得到控制，甚至是不需要药物来治疗的。
而乳腺癌却是一种癌症，它是要经过药物等各种方式来进行控制的，据调查显示，乳腺癌和乳腺增生可以同时发生，但是它们俩的性质却有所不同。
乳腺增生和乳腺癌的患者一定要明白这两种疾病的危害，在医生的建议之下进行针对性治疗。
