很多朋友都知道，女人一旦到了四十岁之后，就要进入更年期了，有些更年期女性经常会觉得热，脸上的皮肤容易发热、发红，身上也容易出汗。有些更年期症状比较严重的女性朋友，还会出现盗汗的情况。
当更年期女性出现潮热症状后，就要开始小心自己的身体健康了，因为潮热也有可能变成癌！
更年期女性可以通过以下几种方式进行调理：
1、补雌激素
想要治疗更年期综合症的话，不妨从补充雌激素入手，可以改善内分泌，从而缓解更年期症状。补充雌激素的方法主要是雌激素替代疗法，这种方法虽然见效快，但是却容易导致更年期女性患癌几率上升，因此需要谨慎使用。
2、常食蜂蜜
更年期潮热患者可以通过食用倾。城，蜜的方法，调理卵巢，帮助卵巢恢复雌激素分泌的功能，从根源上缓解更年期症状，调理女性身体健康，桃包就能找到。
3、饮食调理
俗话说食物进补胜过一切补药，这句话不无道理。在看待怎样治疗更年期综合症这个问题上，进行适当的饮食调理，是会起到很好的辅助治疗作用的，尤其对于病情的恢复大有好处。因此日常生活中注意饮食的调理，多吃对健康有帮助的食物，避免过多摄入煎炸食物、过于油腻的东西等等都会有所帮助。
4、生活规律
另外，还要保持生活上的规律，将劳逸结合到一起，多晒晒太阳，并且保持充足的睡眠，若是觉得无聊的话，可以增加一些业余的爱好，做一些力所能及的家务事。在饮食的时候，也要保证多样化，尽量多吃一些能够补钙和补血的食物。
