怀孕是一个微妙的过程，与很多因素息息相关，其中，最重要的是夫妻双人的健康情况。
有些女性不用怎么做准备就轻轻松松怀孕了，而有些姐妹们做了各种各样的功课却迟迟怀不上。这是什么原因呢?
其实你造吗?有些女人属于易孕体质，有些属于怀孕困难户。那么，怎样才能拥有易孕体质呢?易孕女人有什么特征呢?快来看看你是否符合。
-没有宫寒-
俗话说十女九寒!只要是女人，或多或少都有些宫寒，如不注意保暖、常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡，易造成宫寒。
宫寒的症状有：
1. 痛经、月经有血块、经血颜色黑。月经延迟，色淡且量少。
2. 总觉得身体冷，一到冬天手脚冰凉。
3. 等滋补性的食物。
☑科学作息：避免熬夜，因为劳累过度会打破正常的生活规律，导致月经不正常来临。有规律的生活是恢复月经正常的方法之一，也是使得自己身体健康的方法之一。
-体重正常-
备孕和体重有着直接的关系。有数据显示，过胖或过瘦的女性多少都存在内分泌方面的问题，而且她们的月经大多不规律，这样影就会影响生育。
【建议】
☑体重超重：一定要吃早餐，可以选择一些易于消化、清淡的食材，比如粥、包子等，不要经常吃油条等油炸食品，不吃高脂肪甜点，以选择新鲜的水果或蔬菜为宜。
☑体重偏轻：三餐不可少，且要营养均衡，食材品种及颜色越多样越好。三餐间要加2-3次点心，选择高蛋白及高营养素的食物，如优酪乳、三明治、卤蛋、豆浆、混沌、水果等。多喝排骨汤、鱼骨汤和鸡汤，以增加热量及营养素的摄取。
【温馨提醒】
虽说怀孕和一些良好的生活习惯有关，但并不是100%的决定性因素，能否怀孕还跟精子、卵子质量、夫妻双方的身体素质有关，因此，未准妈妈们如果符合易孕体质，但迟迟怀不上，就要去医院检查了。
