这4种食物,可以给肺部来一次“大扫除”,不吃准吃亏

作者:医联媒体 2018-03-08阅读:4965次

肺是人体内比较重要的一个器官,也是人体内最脆弱的器官之一,它容易受到内外因素的损害。如果肺部受到污染,集聚了毒素,就很容易发生病变,严重者甚至会诱发肺癌。大家都知道,患肺癌的一个重要原因是遗传因素,但环境因素也非常重要。在生活当中,很多情况都容易使肺部积聚有害物质,从而诱发肺癌。

这4种食物,可以给肺部来一次“大扫除”,不吃准吃亏

1.吸烟。烟是肺癌的高危因素,不仅吸烟者可能患上肺癌,被迫吸烟的人也有患肺癌的风险。长期吸烟会导致支气管粘膜上皮细胞增生,肺部的健康会受到严重的影响。

2.空气污染。现在的社会工业化十分明显,空气中有不少排出的废气,很多城市都出现了雾霾。被动的吸雾霾,在一定的程度上也会影响到肺部的健康。

3.厨房油烟。很多女性在厨房炒菜时都会接触到高温的油烟,患肺癌的危险性可能会增加。厨房的高温油烟会产生有毒的烟雾,长期下去,会刺激到眼睛和咽喉,损害呼吸系统细胞组织,有诱发肺癌的可能性。

4.职业因素。很多人因为职业的关系,要长期在粉尘环境下工作,肺部会被动吸入大量的有害物质,诱发肺癌。

这4种食物,可以给肺部来一次“大扫除”,不吃准吃亏

长时间在大量的污染物的影响下,肺部确实会聚集大量毒素,也会使患肺癌的几率提高。肺部里集聚了脏东西,其实是可以洗出来的。在医学上,有一种技术是“大容量全肺灌洗术”,可以帮助清洗肺部的有害物质,可以帮助治疗一些职业性的肺病。但这毕竟是一种手术,并不适合大部分的人群,正常人也不要想通过洗肺来清除肺内的有害物质来预防肺癌。

想要清除肺里的脏东西,可以选择多吃这4种食物:

1.橄榄。橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的功效,吃橄榄可以帮助身体解毒。橄榄经过蒸馏后的液体被称为橄榄露,可被用于治疗咳嗽、咽痛等症状。

2.罗汉果。很多人都知道用罗汉果泡水,可以帮助缓解咳嗽的症状,的确如此,用罗汉果泡水饮用,可以清热利咽,对百日咳、肺热咳嗽、口干舌燥以及咽喉炎的治疗都有所帮助。

这4种食物,可以给肺部来一次“大扫除”,不吃准吃亏

3.梨子。梨子是一种很常见的清肺食物,做法多样,可以选择将梨子蒸着吃,也可以煮汤,还能捣泥成梨糕,可根据个人喜好选择做法。梨子有生津、清热、润燥、化痰的功效,多吃梨子可以清肺,还能帮助治疗咽喉痛,效果比较好。

4.百合。百合具有养阴润肺、清心安神、止咳止血、润肺解渴的功效。适量的吃一些百合,还对失眠、多梦、精神恍惚的情况有所帮助。

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