胃病是当今社会的多发病,患者逐年增加,且有不断年轻化的趋势。胃病主要包括胃炎和溃疡病两类。饮食入口首先到胃，胃黏膜血管丰富，承担对食物的消化、贮存、运送功能，饮食不节，是引起胃病的首要原因。所以用“病从口入”来形容胃病十分恰当。反过来防治胃病要“病从口出”也十分形象，胃病病人膳食也要对症。
而陕西88岁的陈大爷不仅仅是一名中医，更是一个养胃好手，据说他年轻时由于战乱和自然灾害等原因常常饱一顿饿一顿的拉下了胃不好的毛病，之后家便潜心研究传统医学，自成一套养生哲学。下面简单介绍以下陈大爷的养胃秘方。
1、多吃红、绿、黄食物。
红薯，其富含膳食纤维，清香软糯，可养胃、消食化积，促进食欲，但常烧心反酸的人不适合吃。
圆白菜（包菜），有生津助消化的功效，且含有大量具有杀菌消炎作用的维生素u，多吃可以促进胃液分泌，保护胃黏膜。据中医偏方，每天喝1杯圆白菜汁（3-7天疗程），对促进溃疡愈有积极作用。
南瓜，可补中益气、健脾暖胃，它富含的果胶和碳水化合物能保护胃黏膜不受刺激。
3、丁香茶
丁香茶，一般主要指丁香茶叶，从名字就可得知茶叶主要用丁香的叶子制作而成。主要分布在小兴安岭各山区，以长白山的品种最负盛名。
丁香茶对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。
丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。胃肠相连，丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。
丁香茶性温，本身有暖脾胃、行气滞、解腻去臭之功，小至吃撑了、不消化、吃得太油腻，大到胃寒、呃逆均有奇效，可以说是“胃病克星”。据说，胃不好的人有一半以上都在喝这个……
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丁香茶在调理肠胃上具有特别的功效，因此在过节或者大型聚餐后喝上一杯亦舒堂丁香茶，能减少恶心呕吐，清除油腻，消除腹胀。好东西不要独享，丁香茶还可以作为送礼佳品，给家人朋友送健康。
一次取1-2包，加入90度水350毫升闷泡5分钟，可反复冲泡3-4次饮用，每天建议2-3泡。饭前饭后都可以喝，有效促进肠道蠕动，促使体内垃圾系统排出，缓解胃寒呃逆、消化不良等症状。长期饮用保护肠胃，还能消除口臭，让口气持久清新。
温馨提示：
民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。
