关于生孩子，相信不少人都听说过这句流传已久的话：“屁股大的女人好生养”。对此，我们常常会一笑而过。
然而，对于迷信的老一辈来说，可没这么简单。
亲戚乐乐有个朋友，当初第一次见未来公婆之后，男朋友告诉她：
“我爸妈可喜欢你了，说你性格很好，待人也很有礼貌，可就是有一点，屁股太小了，他们说屁股大的女人才好生养……”
原来，屁股大不大，也是他们挑选满意儿媳妇的标准。
这思想可真是要不得！再说了，本来女人是不是好生养，就跟屁股大不大没有啥关系。
真相是——
生娃，屁股大不如骨盆大
专家表示，骨盆出口大、形状宽而浅的女人才能好生养，而这单从外表是看不出来的。有些人屁股大，但骨盆不大，只是身体的脂肪比较多而已，这对顺产是没有帮助的。
反而，如果身体脂肪太多，更容易出现胎儿体重过重、难产的情况。
所以说，屁股大≠好生养，骨盆大，才是真的好生养。
除了骨盆，影响准妈妈顺产分娩的关键因素还有胎儿大小、准妈妈产力和心理因素等。
因此，女人想要好生养，先天看骨盆，后天用这些方法来助攻更重要：
1
合理饮食、控制体重
准妈妈别听人说“一人吃，二人份”就任性开吃，吃得多不代表营养好，得吃对了才行。
孕期的饮食，关键是营养均衡，食物多样化。
不能因为某样食物好吃，就多吃，天天吃，这样的话，准妈妈的营养就会很单一，不利于胎宝宝的健康发育。
反而是，如果准妈妈吃得太多，胎宝宝体重超过4000克的话，就会被称为巨大儿。巨大儿分娩可是件有点危险的事，更容易出现难产、产道撕裂的情况。
所以，准妈妈在孕期要合理饮食，并且注意监测自己的体重变化，如果增长太快或者太慢，都要及时调整饮食。比较理性的增长速度是：
孕早期，共增长1～2kg；孕中期和孕晚期，每周增长0.3～0.5kg(肥胖者每周增长0.3kg)，孕期总增长10～12kg(肥胖孕妇增长7-9kg)。
2
不要忘记运动
孕期坚持运动，可以帮助准妈妈保障体重合理增长，可以增加体力，增加肌肉的力量，使关节、韧带松弛柔软，使生产时更顺利。
准妈妈最好能坚持每天运动30～60分钟，散步、游泳、有氧操都是很适合的，但要避免做一些跳跃、容易导致跌倒的动作。
3
孕晚期纠正异常胎位
如果是臀位的话，医生会建议剖腹产。
一般来说，孕28周后通过B超检查就可以知道是否为异常胎位。
孕32周以后，由于宝宝生长迅速，羊水相对减少，胎宝的姿势和位置相对固定。所以通常认为，孕32周之前是纠正胎位的最佳时间。
4
分娩时保持良好的精神状态
生个孩子到底有多痛？有种说法是相当于20根骨头同时骨折。
因为怕痛，怕自己不能坚持，准妈妈常常会对分娩充满了恐惧。其实，越是紧张，越会影响子宫收缩、宫口扩张，使得产程延长。
所以，准妈妈一方面要树立信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下安全、顺利地分娩；另一方面，准爸爸也要多陪伴鼓励准妈妈，这种精神上的力量，有时候来得更强大。
5
合适的分娩年龄
女性的最佳生育年龄是24～29岁，如果因为事业等多种原因，也尽量不要拖到35岁以后。
因为，年龄越大，产道的关节变硬，不容易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也比较差，导致分娩时间延长，容易发生难产。而且，年龄大的孕妇，发生高血压、糖尿病并发症的机会比较多，这些情况也不利于顺产。
来源：浙江省卫生计生宣教中心
