春天是一个万物复苏的季节，度过了寒冷的冬天孕妈们有没有感觉到天气更舒服了一点，天气回暖各种各样新鲜的蔬菜水果也纷纷上市了。春天风光虽然很好，但是比较干燥，人体体内水分容易流失，所以在春天还是要多吃点水果了。春季适量的吃水果能够补充水分和各种维生素。在春季孕妈如果多吃这几种水果，会特别有利于胎儿的发育。
苹果
苹果是人们经常食用的一种水果，含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。小编建议孕妈们每天吃一个水煮苹果，还能够有效的缓解孕吐。
草莓
草莓含有很多的营养成分，例如氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、及矿物质钙、镁、磷、铁等。其中富含的维生素C，可以防止孕妇牙龈出血等因为缺少维生素c而出现的症状。尤其是从事电脑或者电器辐射工作的孕妇可以适量吃些草莓，而且草莓含铁，能够有效地预防孕妇贫血，养出女人好血色。草莓具有很高的营养价值，但是不建议食用非当季草莓，通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素，对胎儿不利。宝妈各方面的营养达到了，身体素质变的更好了，宝宝的发育才能够更快更好。
3.樱桃
相信很多孕妈都喜欢吃樱桃，这个时候樱桃也快要上市了。樱桃是孕妇的理想水果，樱桃中铁含量非常丰富，每天食用10颗左右樱桃，可以有效增加身体对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血。孕期吃樱桃，有益于胎儿的发育，还会提高聪明宝贝的出生几率，孕妈们最好不要放过呦。
可能不同的孕妈口味也不一样，有的爱偏甜的，有的喜偏酸的，要注意再喜欢的水果都不能过量吃呦，快来和小编分享一下你的最爱吧！
