保养好子宫对女性是非常重要的。如果子宫保养不得当的话，会引起不孕这种疾病。在生活中如果不注意保养子宫的话，后果是不堪设想的。有一些行为会伤害子宫。其中流产不当会伤害子宫,子宫卵巢如何保养？想知道这方面知识的朋友，我们去看看下面的讲解吧。
哪些恶习会伤害子宫?
一、流产、堕胎不当
人工流产会增加伤害子宫的几率，流产的次数越多，伤害的几率就越大。很多女性在做流产手术的时候，只顾结果而不知道如何选择何种方式流产。器械类的操作流产，如果操作不当很容易造成子宫伤害，而无痛人流会对激素分泌产生影响，也会伤害到子宫。因此女人一生流产不要超过三次，一年之内流产不要超过2次，选择正规医疗机构。
二、性生活不注意
性生活不注意卫生易引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科病。甚至还会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌和输卵管癌的重要发病因素。此外还要注意，性生活不宜过早及混乱，特别是在经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。妊娠三个月要禁房事，胚胎附着子宫还不牢固，是流产的好发时期因此需要禁房事。
卵巢子宫养生：卵巢保养+子宫保暖
1、在办公室备外套或披肩
在办公室放外套或披肩，不仅可以护住子宫和卵巢，还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部，如果你属于相当怕冷的女性，建议从下半身保暖，特别是双脚。
2、不要坐在水袋上
很多女性因为怕热还坐在水袋上，这样的行为会导致寒气直接入体。此外，地面、石面或铁面椅子也要避免，因为它们导热快，寒气重。
3、凉性食品不宜多吃
火气大的人多吃凉食无害，但是体寒的人吃凉的尺度要掌握好。很多食物本身就是凉性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物要适量。餐前养成喝姜茶的好习惯，姜可以化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
4、多吃补气暖身的食物
可以多吃些核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量进行补足。
5、经常快步走
快步走是最简单方便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，可以刺激足底的经络和穴位，有效疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，让全身温暖。
通过以上文章的讲解，我们已经明白了如何保养子宫，流产不当会伤害子宫,子宫卵巢如何保养是非常重要的，在日常生活中，我们可以多吃些补体暖身的食物，这样可以对于保养子宫以及卵巢起到很好的作用。不要吃一些太凉性的食物，比如说西瓜等等。
