卵巢不老人就不老,滋养卵巢,30岁后多吃养成冻龄女神

作者:美食杰官方 2018-03-20阅读:3528次

卵巢保养是非常重要的。成年女性雌激素减少会导致早衰,无雌激素则闭经、子宫萎缩。女人要保持美丽得容颜,就必须先保养卵巢。那该如何保养卵巢,让美丽更持久呢?

百合是女人健康养生的食材,常吃百合,对皮肤细胞代谢有益,让皮肤面色红润而又光泽,常吃百合有一定美容作用,延长经期,保持卵巢年轻。百合茯苓,亦叫卵巢保养素,不能算是食物,是一种宫廷秘方。百合茯苓对卵巢保养的作用,早已在古代就证明了。能有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。

清香百合粥

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配料:

干百合 20克、大米 30克、枸杞 6粒

烹饪步骤:

1.准备食材。

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2.枸杞提前浸泡1小时。

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3.大米淘洗干净后,放入养生壶中。

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4.加入百合和枸杞。

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5.加入适量水。

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6.水量不要超过养生壶的最高水位线。

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7.养生壶选择米粥功能,时间默认1.5个小时。

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8.程序结束后即可食用。

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烹饪小贴士:

百合的“玻尿酸”功效:

红润肌肤:百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质,能有效的改善贫血,避免了因贫血引发的皮肤苍白、唇色无华等容颜问题,起到红润肌肤的功效。

细腻肌肤:百合中B族维生素的含量也很高,B族维生素利于滋养肌肤、减少皱纹、消除斑点、健美皮肤。

排毒、养颜:百合中含有丰富的果胶,这能加强大肠功能,促进排便,排便通畅,身体中的毒素便能排出体外,起到排毒、瘦身、养颜的功效。

润泽皮肤:百合甘凉清润,入心肺二经,具有清肺润燥止咳,清心安神定惊的功效。肺经得到润泽,皮肤也会水嫩;心神安定,气血充盈,皮肤也会润滑、光亮。

冻龄从此刻做起。

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