现在很多90后的孕妈咪们害怕怀孕的时候身体肥胖，总是以水果为主，其实这样是不对的，什么食物在孕期过量食用都会适得其反，水果也不例外，吃水果不能太过盲目，今天小珊列举几点孕期吃水果的注意事项，希望各位孕妈咪一定要注意，别忽视。
一、孕期吃水果的注意事项
1、第一注意的是要适量。
有些孕妇觉得水果含有维生素等营养素，再加上自己喜欢吃水果，吃多了对身体也有好处等等，于是就会去吃大量的水果。其实水果吃太多了并不好，它是容易导致身体里面的糖分增加。尽量要控制每天摄取水果的量，最好不要超过500克。
2、第二要注意卫生
生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
3、第三要注意的是：时间
建议吃水果的时间要能够选择在吃完饭两个小时内或是吃饭之前一个小时里，不要在吃饭前10分钟吃水果，也不要一吃完饭就吃水果，不然极容易导致胃部不舒服。
4、第四要注意的是：牙齿
孕期的时候孕妈咪的牙齿不会像平常人那么坚固，稍有不注意就会出现牙齿问题，所以孕期一定要注意保护好牙齿，不要出现牙齿问题。吃完水果一定要漱口。
以上是小珊介绍的孕期吃水果的注意事项，希望各位孕妈咪不要忽视，一定要引起高度重视。
