文|小顽子
怀孕后，孕妈妈身体各处都出现了变化，比如乳房胀痛、痔疮、毛发增多、尿频等等。在不少人的观念里，这些症状并不是十分“上得了台面”，会让人感到十分尴尬又痛苦，而这些痛苦只有经历过的人才能真正体会。
先来看一张“孕期女性身体的生理变化图”
我们可以看到随着时间的变化，孕妈的肚子一天比一天大，可想而知承受的重量也就越来越大；
小宝宝从一开始的“小芽”到撑满整个腹腔，妈妈的身体脏器更是被挤压在上下小小的空间里，更是深感妈妈的不容易。
各种“斑”布丛生
由于激素的影响，大约 90% 的孕妈妈会出现局部或者全身的色素沉着，“妊娠斑”；
一般来说肤色深的妈妈会比肤色浅的妈妈更容易出现妊娠斑；
腹部出现黑线
准妈在孕中期左右的时候，腹部正中以下会出现的一条黑线，宽度能达到1cm，经常会贯穿肚脐。
这是因为到孕中期时，为了有足够的空间来容纳宝宝，腹部肌肉会被拉伸并稍稍分离，所以造成色素沉着引起的。
妊娠纹
妊娠纹是在孕妇怀孕期间，皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤；
皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
分娩后，这些花纹逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。
妊娠纹主要出现在孕妇的腹部上，也有可能出现在大腿内侧、臀部、胸部、后腰以及手臂处。
腹部的妊娠纹是因为怀孕时子宫迅速增大，腹部膨隆而使皮肤的弹力纤维和胶原纤维受损，导致皮肤弹力纤维断裂所致。
腿抽筋
可能是因为孕妇的腹部体积增大，使得下肢血液循环受阻，腿部肌肉负担加重；
或是久坐、受寒疲劳过度，原因有很多，但一般出现在夜间。
体毛变得浓密
怀孕以后，由于雌激素分泌量增多，头发的生长率了提高20%，头发会变得比孕前更加浓密。
伴随着的雄性激素分泌，促进体毛的生长。
一般来说，产后6个月内多余的毛发会自行脱落。
水肿
在孕晚期，一些孕妇的手脚会发生轻度肿胀情况。这一般和体内水钠潴留有关，一般宝宝出生后会自行缓解。
孕期时，孕妇最好摘掉戒指等饰品。平时避免久坐，应坚持适当运动，多抬高手臂来缓解肿胀症状。
让丈夫每晚帮忙按摩，然后睡觉的时候在手和手腕下面垫一个枕头。如果发现情况比较严重，建议及时就医。
痔疮
孕妇随着妊娠月份的进展，增大的子宫使腹腔压力增大，影响直肠静脉血液回流；
如果宝妈挑食，纤维素类食物进食过少，肠蠕动减慢就会造成便秘，会使直肠静脉曲张形成痔疮。
