总会听到身边的宝妈吐槽怀孕期间各种忌口，一个吃货逐渐陨落怀孕期间到底能不能吃零食，众说纷纭。其实，孕期吃点健康小零食是有利的。吃零食能够缓解紧张情绪，消减内心冲突。孕期是个特殊的时期，人会比较烦躁，吃点小零食能调节孕妈咪的不良情绪，使人的精神进入最佳状态。那么都有哪些零食可以吃呢？
中粮美滋滋 天天每日坚果礼盒早餐混合坚果干果仁孕妇儿童休闲零食大礼包 每日坚果礼盒AB款750克(25g*30袋) ￥128.00 购买
1.孕期每天一包坚果，现在很多人崇尚的健康生活方式。这款坚果里面有酸甜可口的蔓越莓，酥脆的腰果核桃榛子仁等等。这些坚果除了具备酥脆可口的口感之外，还可以为人体提供矿物质和维生素。孕妈妈可以搭配面包酸奶蛋糕当作茶点使用，也可以作为营养补充。
台湾特产食品 即食海苔 进口休闲零食 夏芙芝麻海苔夹心脆片 100克 ￥38.00 购买
2.孕妈妈的健康零食首选即食海苔，酥脆的口感和便捷的食用方式而深受大家喜欢。将海苔和坚果融合起来，用全新的健康理念，赋予海苔更丰富的口感。将芝麻的香浓、巴达木的酥脆和海苔结合起来，鲜咸酥脆的味道，让人欲罢不能。
欧亚（Europe-Asia） 大理牧场 原味酸奶 低温酸奶 243g*12瓶 ￥66.00 购买
3.酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。孕期每天摄入足量的奶制品，可以为孕妈妈提供充足的钙质。对于不喜欢纯牛奶的妈妈来说，酸牛奶就是很不错的选择。酸甜可口的味道，可以有效地缓解孕期的孕吐不适和胃口不佳的问题，低脂肪的摄入量，也不需要担心孕期发胖的问题。
绿鲜知 鲜板栗仁 去皮板栗 约450g 新鲜蔬菜 ￥19.80 购买
4.板栗也是很多人钟爱的零食，炒板栗、烤板栗味道很棒。可口的板栗仁含有丰富的维生素和矿物质，可以是孕期每天的健康小零食。这款板栗仁采用了健康的配方是精心制成，有效地降低了盐分的含量，所以孕妈妈无需担心，会引起孕期水肿，不怕盐分的过多摄入，可以为孕妈妈提供天然的营养成分。
楼兰丝路 新疆若羌小枣 红枣 新枣 2500g 灰枣 枣子5斤箱装 非和田大枣 可夹核桃 ￥39.99 购买
5.大枣含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易胀气。大枣可以生吃，也可以泡茶水喝，还可以做成甜品。大枣含有丰富的维生素，是来自天然的抗氧化食物，这款大枣的肉质紧实，口感细腻，特别适合孕期的孕妈妈吃。兼具很好的口感之外，还可以是孕期补血的理想食品。原料精选自天然的红枣产区，没有任何污染，所以孕妈妈不需要担心。
作者:博得闪耀
