很多人认为更年期是女人的事儿，随着更年期的到来，心情会变得低落，有的时候会感到非常的烦躁，甚至会出现头晕，经常出汗的症状。其实这些现象也会发生在男人的身上，男人在大约45岁左右，因为体内的激素越来越低，因此也会出现更年期的症状，所以更年期不是女人的专利。
然而，绝大多数更年期男性对人生这一时期了解太少或根本不了解，因而在出现多汗、心慌和阴茎勃起不坚等情况时，男人多会选择默不作声，没有勇气去看医生，但会在心里产生忧虑和恐慌。这种意料之外的生理和心理变化而引起的过分关注和忧虑，常常是具有破坏性的。此时若没有一个善解人意的配偶，这些问题更会加重男人的心理负担，从而产生明显的性挫败感和完全性的勃起功能障碍，甚至可以成为诱发生活危机的导火索。
体力关：易疲劳，精力不济
建议：经常锻炼，保持身体活力
日本一项研究总结出几种易得男性更年期综合征的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士等。另外，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或以前从事过体育运动却突然终止者，更容易出现更年期综合征的症状。其中，体力下降是典型表现之一。
45岁的徐先生就是不怎么热爱运动的“懒人”，从来不愿意去做运动。今年以来，他常常感觉体力下降，容易疲倦、乏力，因而更加不爱外出做运动，一下班就喜欢宅在家里。
当然，还有的男性会感觉运动能力的降低，稍一运动就感到腰酸腿软，比如散步、爬山没有以前走得远，搬重物比以前费劲了等。
随着年龄的增长，男人在45岁之后，也会慢慢的进入更年期。在更年期期间，时常会感到身体虚弱，心情烦躁，甚至有的时候出现抑郁的症状。比女人的更年期相比，男人刚才是在症状并不是很明显。男人不可避免的进入更年期，这是生理发展的一种规律，谁也不能避免。
