小编想弱弱的问一句：女性朋友们，你们是不是和小编一样动不动就腰酸背痛？大姨妈来了，腰酸背痛；经常性熬夜，腰酸痛；尤其是40多岁以后，腰总是酸痛得不行。很多人对于腰酸痛这种小毛病总是忽略不计，觉得是腰背肌肉疲劳的表现，随便按摩或活动腰部之后，就撒手不管了。但其实，有些腰痛可能是一些疾病的先兆。
引起女性腰疼最主要有以下几点：
1长期穿高跟鞋
长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走很容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带除了会程度不等的发生撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫等情况，也会表现为腰痛。
2生理期腰痛
经期出现腰部胀痛，除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素。还有可能是痛经造成的，危害女性的健康。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。
女性经期，千万不能用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。若用力捶打，不但起不到作用，反而会导致盆腔充血加剧、血流加快、月经量增多、经期延长，腰酸背痛更加严重。而且，女性经期抵抗力低，不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，更容易引起感染而患急、慢性妇科病。
3早不痛晚痛：腰椎间盘突出
坐或站立时间越长，腰痛就越加剧。经过休息，椎间盘又稍稍复位，腰痛就获得缓解，所以腰椎间盘突出的病人，早上腰痛减轻或不痛，但是工作时间越长就越痛。
4晚不痛早痛：腰肌筋膜炎或腰肌劳损
由腰肌筋膜炎或腰肌劳损，组织发炎而造成的疼痛，如强直性脊柱炎、结核或骨髓炎、纤维织炎、筋膜炎、血管炎等，一早起来醒来时最痛，经过活动后，疼痛的症状反而减轻或消失。
5早晚不痛半夜痛：癌症
半夜痛醒的腰痛可能是在提示癌症。若在敲击疼痛处，疼痛会加剧，与腰肌劳损、腰椎间盘突出等经过按摩敲击感觉会更舒服的症状正好相反，一定要注意这种症状，最好去医院做检查。
6经常痛：其它妇科疾病
泌尿系统感染、肾脏病变、妇科炎症、盆腔肿瘤等都会引起腰痛，而胃、十二指肠溃疡有时也会引起腰部的放射性疼痛。所以如果腰部酸痛经常出现，建议去医院做检查。
很多人不重视腰背酸痛的小病，但其实小病预见大真知，这些疾病可能正在侵蚀你的身体健康！
宫颈炎：宫颈是子宫的卫士，保护子宫免受细菌、病毒的侵袭。但是女性分娩、不洁性生活、经期不卫生等原因会导致宫颈的炎症。
宫颈出现炎症时，白带会出现异常，炎症扩散到盆腔后，就会出现腰部的酸痛及下腹部坠痛，特别是在经期、排便或性生活时腰部酸痛会加重。
慢性盆腔炎是女性腰痛的最常见原因。女性的盆腔内有很多女性的生殖器官，如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和组织。因此盆腔炎并不是单一器官的疾病，而是盆腔所有器官组织病变的总称。一旦这些器官诱发炎症，都会引起腰痛明显发生。
另外，对盆腔炎症的预防，女性应该首先从日常生活做起，注重个人卫生，避免不洁性生活，定期做好妇科检查。
妇科肿瘤：如果盆腔内患有肿瘤，如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润，均可发生腰痛，并且痛感随着肿瘤的增大而加剧。
子宫位置异常：正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。
泌尿系统感染：女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上一些生理方面的原因，导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛还会沿输尿管放射到会阴部。此外，泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外阴的卫生。
温馨提示：
1、经期时应多吃一点鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品及蔬菜水果等；
2、多饮开水，不宜饮浓茶，浓茶含咖啡因较高，会刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。
3、月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，尽量减少情绪波动。
4、经期穿宽松的纯棉内衣，通气防菌，避免造成感染。
