生活中很多女性有冬季手脚冰凉、月经不调甚至痛经的症状，从中医的角度分析，这样的女性属于寒性体质，这样的女性还容易“宫寒”，宫寒是可能导致女性不孕的，不容小觑，女性朋友一定要引起注意！可是生活中女性如何看出自己是否“宫寒”呢?
什么是“宫寒”
宫寒，中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性欲也会降低，最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，因此临床上就出现了宫寒性不孕。近年来，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。女性宫寒该到底如何预防?
宫寒的原因
造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、夏天喜欢穿露脐装、冬天也着装单薄等。
宫寒有哪些症状
对于宫寒，很多女性对自己不太了解，不能肯定的说出自己是否宫寒。如果你拥有下面的一些症状，那就是患有宫寒啦，平时可就要多加保养了。
1、小腹明显胖
有些人全身都很瘦，只有小腹特别的胖，这是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起小腹发胖。还有一些寒性体质的人不光小腹，全身都明显发胖。
2、痛经明显
宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感，而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉，月经色黑有血块，而且疼痛难忍，少数有反胃、呕吐的现象，个别女性痛经还需要输液治疗。
3、月经不调，手脚冰凉
患有宫寒的人每月的经期时间并不规律，多数错后，不但量少颜色也比较淡，精神状况也不好，而且面色黯黄，小便比较频繁。平时表现为性欲减退，全身凉尤其是手脚凉，比一般人怕冷。舌质淡苔白，喜欢吃辛辣的食物，而且经常感到全身没劲。
当发现自己得了“宫寒”后，到正规医院接受治疗。另外进行食疗饮用红枣黑糖姜茶也是一个不错的选择。在治疗期间，还应该注意改变自己的不良生活习惯，避免吃冷饮及冰箱内生冷食物，少吃梨子、西瓜等虚寒性的食物。食疗只要坚持饮用黑糖姜茶，就一定会看到效果的，毕竟宫寒也不是一天两天就形成的，您说呢？我本人就是最好的例子，宫寒导致的痛经，现在每个月都不痛了，宫寒也已经改善了，需要了解的姐妹可以加我微信见图中，祝大家早日康复可以给宝宝营造一个温暖的房子！
