文丨荣老师
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“酸儿辣女”是一句流传已久的老话了，虽然我们都知道这话并没有相应的科学依据，但怀孕期间，口味变得独特，爱吃酸、苦、辣、咸等重口味的食物却是很常出现的现象。
珍珍怀宝宝四个多月了，特别馋辣，总喜欢缠着老公带她去吃酸辣粉，而且每次都要多放很多的香辣酱和醋，让酸辣味更加浓郁，才能满足自己的味觉。老公是个细心的人，怕小店面的酸辣粉不卫生吃了闹肚子，都会带珍珍去一家连锁的正规酸辣粉丝馆吃，这样卫生还相对有保障。看着珍珍那么爱吃酸辣粉，老公还笑着调侃说以后要生对龙凤胎了。
而平时在家吃饭时，珍珍也总喜欢炒菜时放上干辣椒或者青椒丝，要么就是要用辣酱就面食，简直是无辣不欢。本来一直这样吃，都并没有出现过不舒服的感觉，可这天晚上珍珍吃过青椒肉丝后，肚子却剧烈地抽痛起来。一家人急慌慌地送珍珍进了医院，经诊断证实是由于摄入大量辣椒素，刺激到了子宫和胃肠道，引起腹痛和子宫收缩。
荣老师有话说：孕妇在怀孕期间口味与以前不一样，多半是体内缺乏某种营养素而引起，当然也有口味改变的部分原因，但并不能因此就大量食用自己想要吃的某种食物，毕竟物极必反。
孕妇吃大量辣椒，对自己和宝宝有什么危害呢？主要有以下几点：
平常人吃多了辣椒尚且容易上火、便秘，更何况体内孕育着小生命、体质脆弱的孕妇。孕妇在怀孕期间吃多辣椒，出现便秘的情况时会导致子宫胎儿和血管间间隙剧减、腹腔增压，会导致子宫供血不足引起宝宝缺氧。如果是怀孕早期出现这种情况，甚至可能导致流产。
妊娠高血压有多危险我们就不需要多说了，辣椒属于热性食物，长期大量摄入会对血压升高造成风险，尤其是妊娠期这样一个敏感的时期。同时辣椒吃多了会引发内火，孕妇很容易出现炎症、腹痛、恶心等症状。
辣椒吃多了不单会伤害孕妇的身体，对宝宝出生后的情况也会有影响，因为孕妇摄入的辣椒素等活性物质会随着血液交换进入宝宝体内被宝宝所吸收，这些刺激性大的物质会刺激到宝宝，影响到宝宝眼睛，阻碍出生后的视力发展。
那么孕妇妈妈在孕期就一点辣椒也不能吃了吗？也不是的，辣椒富含维C，适量食用是理想的镇定心神、预防宫寒的食物，而且早期在孕吐期间，还可以用辣椒作为开胃健脾的小食之一。不过孕妈一定得注意食用量和次数，一周吃个两三次、每次放一些足够调味就好，且尽量以新鲜辣椒代替辣椒酱和辣椒制品，以免摄入过多盐分和防腐剂，对身体造成影响。
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