女人总有那么几天是脆弱的，脾气也会变大。女人要懂得好好呵护自己，冬季注意保暖多喝热水，夏季不能吃冷饮，剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调，这是最基本的常识了。
但是曾经“经期洗头易致癌”一度疯传，经期到底能不能洗头呢？7天不洗头是比较折磨人的。经血是人体正常的血液，及崩解脱落的子宫内膜碎片及随之脱落的阴道上皮。“经期洗头易致癌”是没有科学依据的。不过我们在洗头发时，水本身对头皮有一定的刺激作用，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去有可能导致痛经。所以，最好经期不要洗头，或者尽量不要在经期第一天洗头。
经期大脑皮质兴奋性降低,宫颈口扩张子宫内膜脱落，盆腔充血机体抵抗力下降;而且碱性血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，天然屏障功能减弱。此时性生活会把细菌带入,引发月经量增多、经期延长。更严重的出现不同程度的生殖器官炎症加盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎甚至不孕不育。如果子宫会发生收缩，已脱落在子宫腔的内膜碎块可随子宫收缩的压力进入输卵管，沿输卵管进入腹腔、盆腔，可能引发子宫内膜异位症。继而引起输卵管与子宫、盆腔发生粘连，也可能引起卵巢表面肥厚以及发生血液贮留，破坏了正常的卵子的发育成长，甚至造成不孕。因此，月经期禁忌性生活。为了自身的健康，理智控制情绪。
