大多数女人一生中都要经历这样一个阶段，它煎熬却又值得隐忍、它漫长到占据了三个季节的时光却又值得等下去、它使你的身材大变样但你却会觉得付出终有回报，这大概就是指怀孕了吧。它是孕育生命的过程，它是两个生命绽放一起绽放的过程。人怀孕总归是艰辛的。起初是厌食、呕吐、反胃、烦躁等，诸多的不适便出现。接着得挺着大肚子在人前人后开始自己的日常生活。女人们总是坚忍着，即便有时实在难受，她们也是欢笑的。腹中的生命在一天一天地成长，那是她的血，她的肉，她和心爱男人生命的延续，她的希望，那是爱的结晶。她几乎可以感受腹中的生命是在用左脚踢，还是用右手摇，而这一切对她来说都是快乐的。
许多准妈妈月子期间，由于忙着新生儿而忽略了自己，结果患上了一身的“月子病”，备受折磨！
首先，先来聊聊什么是月子病？
所谓的“月子病”，就是准妈妈们在生产之后，由于外邪的侵袭而引发的各种疾病的统称。
刚刚生产完的女性，其筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时感染风寒、大怒大悲、房事过多等，都会引起月子病！
夏天坐月子易得的6种疾病
皮炎皮疹
产后身体出汗多，如果此时还长时间不洗澡，很有可能因为细菌滋生、感染而引发皮炎皮疹这一类的皮肤病！其实，产后1个星期，准妈妈们就可以洗澡了，只要洗完之后赶紧穿上衣服，避免风寒就好了；建议大家淋浴，因为此时盆浴，下身极易被细菌感染！
产褥症
许多的准妈妈，尤其是新手妈妈们，产后多是躺在床上，不下地活动的。其实这样是不对的，因为长时间不活动，极易造成下肢血液循环不畅，严重的还会造成下肢坏死；月子期间不活动，还会导致产褥症，阻碍恶露的排出。
痔疮
顺产的用力或腹压释放容易引发痔疮，而且月子期间活动量非常少，每天都吃得相对油腻，所以容易得痔疮，要多吃水果蔬菜，多喝水，坚持每天排便，适量运动，在屋子里面左右走走，做一些简单的体操。如果痔疮严重影响生活，建议去药店或者京东购买专用的孕妇痔疮膏，哺乳期应该选择安全的药物治疗。
腰疼
产后长时间的坐、多次的弯腰，都会导致腰疼的情况。对此，建议产妇还是少坐、少弯腰，至于给宝宝换尿布，还是让家人帮忙吧；喂奶时可以侧卧，这样就不会出现腰疼的情况啦！
子宫下垂
子宫下垂不仅妈妈们的身材美观，更重要的是影响妈妈们的健康。生完宝宝，妈妈们都会发现肚子上多了许多赘肉，自己照照镜子也很难有自信。
产后的准妈妈们可以适当的运动，但是不能干重活，不能长时间的站立，否月极易出现子宫下垂的情况，还会引起腰部不适；产后多吃新鲜的蔬菜、水果，谨防便秘，也能预防子宫下垂的局面；可以通过盆地训练，来促进产后康复！
那么夏天坐月子，怎么才能杜绝月子病？
1、产后及时排尿
产后及时排尿，膀胱不会处于过胀或者膨胀的状态，这样就不会阻碍子宫的收缩。
2、产褥期动一动
产褥期适当的活动，不仅能够帮助人体生理功能和体力的恢复，还能促进恶露的排出、子宫的恢复。
3、给子宫按摩
为了让子宫恢复的时间更短，准妈妈们在家的时候，可以在子宫的位置进行适当的按摩：手放在肚脐以下的3寸处，顺时针环形按摩，要适当的带点力度，不能只做表皮按摩。
4、刺激乳房
刺激乳房，例如宝宝吮吸，不仅能够帮助产妇“下奶”，而且还能引起子宫的收缩，进一步促进子宫的恢复；对乳房进行热敷、按摩，也能起到相同的效果。
小贴士：孩子的出生，给许多的家庭带来了欢声笑语，希望每一位准妈妈能够好好的享受月子时光，不要过度的操劳，更要科学坐月子，这样才不会患上各类月子病，祸害自己一生！
