写给准爸爸:她怀孕后肯定会长期腰酸背痛,那么你要学会这些技能

作者:六甲助孕 2017-07-05阅读:5635次

相信怀孕妈妈们都有这样那样的身体不适的困扰,在孕期中怀孕妈妈们时刻处于暴走状态,分分钟会因为身体不适而变身超级赛亚人,最磨人的小妖精便是腰酸背痛,它可以让美好的一天变得阴霾,看似并不影响身体健康,但是作为准爸爸的你怎么舍得让你心爱的另一半时刻处于喷火状态?

一 、孕期胎儿成长引起母体腰酸背痛

随着腹中胎儿逐渐长大,孕妈越来越辛苦。

腹部的沉重感和腰背的酸痛感,让怀孕妈妈们辗转反侧,为了宝宝的健康,尊崇医生推荐的左侧卧睡姿势。

因为宝宝居住的子宫一般是右旋的,所以医生会建议孕妈妈用左侧卧睡的姿势,从而减少子宫对动脉的压迫,让胎盘血液供血正常。

写给准爸爸:她怀孕后肯定会长期腰酸背痛,那么你要学会这些技能

妈妈们为了宝宝的健康成长,自己都会默默的忍受身体不适,但是腰酸背痛这个磨人的小妖精确实让妈妈们苦不堪言。

准爸爸第一个必须get技能

孕妇枕

孕妈在侧睡时,腹部与床之间会产生缝隙,在这样的悬空状态下妈妈们又怎会睡好觉呢?

在这个时候准爸爸们既要表现出你温情耐心的一面,还得尽快解决孕妈的痛苦,而专为孕妈设计的孕妇枕便能给孕妈一个轻松的睡眠状态,不仅能填满身体与床的缝隙还能起到承托孕妈肚子的作用。这款讨孕期老婆欢心的既能必须get到!

优点

安置位置灵活

孕妇枕可放置于孕妇身体的任意位置,例如头部、腰部、腿部等,能帮助放松四肢,缓解孕期的不适感。

膝胸卧位操的辅助工具

部分孕妈存在胎位不正的问题,而医生会建议做膝胸卧位操来纠正胎位。而孕妇枕则是做操的极佳辅助工具。有了孕妇枕,孕妇可以更加舒适、安全地完成膝胸卧位操,纠正胎位。

写给准爸爸:她怀孕后肯定会长期腰酸背痛,那么你要学会这些技能

二 |哺乳期时间过长造成的腰酸背痛

本以为孕妈在分娩之后腰酸背痛的困扰会烟消云散,但是现实是残酷的,并不是生完就两清了。

现在提倡母乳喂养宝宝的时代。然而,有过哺乳经验的妈妈都知道,哺乳绝对是体力活,尤其是在坐月子期间,宝宝吃一次奶大概需要用20分钟,而在这个过程中,妈妈必须保持一个姿势喂奶,时间长了难免会腰背酸痛的。而且刚生完宝宝的身子还比较虚弱,这对妈妈们来说,不仅在身体吃不消,还增添了不少心理压力。

准爸爸第二个必须get技能

哺乳枕

哺乳枕是专门为孕妈妈哺乳设计的一款产品,它的作用是十分明显,通过弧形设计,既能让宝宝在哺乳时更舒适,又能减轻妈妈的负担,一举两得。

优点

减轻妈妈因抱宝宝太久,所造成的手臂疲劳;

妈妈们长时间哺乳并维持一个姿势,经常腰酸背痛的。用哺乳枕之后,在喂哺时可将哺乳枕放在大腿上,而挽抱婴儿的手臂垫在枕面,从此有效地减轻了手臂挽抱的疲劳。

写给准爸爸:她怀孕后肯定会长期腰酸背痛,那么你要学会这些技能

让妈妈全身放松,奶水排出更流畅;

可以矫正妈妈授乳的姿势,宝宝哺乳时更安全、舒适,避免出现呛奶的情况;

有助于宝宝入眠。

准爸爸第三个必须get技能

大U型舒缓孕妇枕

优点

专为怀孕妈妈们准备的高档孕妇枕;

预防胎位不正,缓解腿脚肿胀,缓解腰酸背痛等孕期不适;

轻松水洗,机洗不变形;

即便不再孕期使用,也是你休闲时刻好帮手。

准爸爸第四个必须get技能

舒适U型孕妇枕

优点

护腰设计,缓解腰部的疼痛感;

支撑垫脚的设计,让怀孕妈妈的腿部气血更通畅,缓解腿部麻肿的问题;

完美托腹,让妈妈们不再担心被大肚子压弯腰。

缺点

灵活性不大,容易感觉闷热。

准爸爸第五个必须get技能

侧卧孕妇U型枕

优点

记忆枕设计,托腹更安心;

采用顶级蚕丝纤棉,更舒适透气;

双层头颈支撑设计,给予身体更舒适的享受;

调节孕妈的睡眠品质,缓解腰酸背痛,腿脚浮肿等问题。

缺点

回弹性能缓慢,枕头略高。

准爸爸第六个必须get技能

多功能U型哺乳枕

优点

立体剪裁设计,顺应人体曲线;

纯棉面料使用更安心,可拆洗设计使用更方便;

既能作为哺乳枕还能作为宝宝坐立时使用的保护靠枕。

缺点

维度调节范围不大,若是身材过胖的孕妈使用起来不方便。

准爸爸第七个必须get技能

多功能哺乳枕

优点

具有超强的回弹性,同时耐摩擦和抗静电;

贴心的背带设计,就算站着哺乳也不累;

良好的透气性能,均衡支撑让宝宝喝奶更顺畅,妈妈哺乳更轻松。

缺点

过小的宝宝不适合。

孕妈长期腰酸背痛, 准爸爸的必学技能!