在得知我怀孕之后，老妈、婆婆轮番来跟我说这个不能吃，那个不能吃。孕妈们一定也和我一样，被家人限定各种不能吃吧。其实有很多都是谣言，而这些谣言居然大部分的孕妈都信以为真。
一、孕妇不能吃西瓜
谣言：西瓜太凉了，而且西瓜是红色的，吃了容易“见红”
真相：对于吃西瓜容易“见红”一说我只能表示“呵呵”了，要是按这个来说那所有红色的东西都不能吃了。孕期是可以吃西瓜的，但是西瓜的糖分太高，如果孕妇吃太多会容易导致妊娠糖尿病，糖分太高的食物，如西瓜、葡萄等都需要限制食量。
二、孕妇不能吃羊肉
谣言：老人家说了，孕妇绝对不能吃羊肉，不然生出来的孩子会发羊癜疯。
真相：羊肉也蛮惨的，要背上这样的恶名。羊肉性温，热量高，补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等，是滋补佳品。而且羊血还有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。
所以孕期是可以吃羊肉的，只需要注意的是羊肉属于高热量的食物，孕妇不能一下吃太多，以免助热伤阴，引起不适。
三、孕妇不能吃螃蟹
谣言：蟹类性寒，易有寄生虫，可能含激素成分，这些都对孕妇和胎儿都不好。另有古人说：“蟹令子横生”，螃蟹横着走，孕妇吃了孩子也会横着，容易导致难产。
真相：要是吃个螃蟹就会流产，那人流医院还开来干嘛……
螃蟹，的确是属于偏寒性的食物，但富含优质蛋白和DHA，含汞也不高。只要！完全煮熟！就可以吃。但是什么东西都不可以一次吃太多，最好根据自己的身体状况来确定食量。
其实除了上面这三样之外还有一些也是属于谣言，比如不能吃牛肉，吃了牛肉会抽筋；不能吃鸡公肉，吃了宝宝之后会吵夜等等，大部分都属于谣言。其实孕妈们只要注意把食物煮熟，注意饮食卫生及食量便可，在孕期为了营养丰富应该要吃的各类多，但是每样不能吃太多，适可而止。
