蒲公英茶 蒲公英主治妇女乳房痛和水肿，化解热毒，消肿核有奇妙的功用。蒲公英与忍冬藤煎汤，再加入少量的绍兴黄酒调佐服用，可以治疗乳腺炎。
黑芝麻核桃粉 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能，有减轻刺激、促进乳腺炎症恢复的作用。
黑木耳 木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。对于乳腺癌当然也有功效啦，经常吃还能预防缺铁性贫血。
猴头菇 研究发现多吃菌类食物对于保护女性的乳房健康，促进女性美容均有一定的养生保健功效，猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，特别是对预防女性乳房疾病具相当不错的养生保健功效。
葛根木瓜魔芋粉 葛根中的葛根黄酮是天然的植物雌激素，双向调节体内荷尔蒙水平，作用持久，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，为乳房疏通了营养输送通道，让乳腺细胞获得充足营养，防治乳腺疾病，令乳房健康发育。
山核桃仁 核桃含有丰富的维生素E和维生素B6，这两种维生素都可以防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。多吃核桃对脑部保健，增强记忆离开也有功效。
