女人最害怕听到的一个字就是“老”，尤其是生了孩子之后，需要花很多精力照顾孩子，没时间保养自己，就容易导致身体和皮肤衰老得更快，那种青春逐渐流失的感觉自己都能感受到，因此，女人在生完小孩后，要如何延缓衰老是个重要问题。其实，对于女性来说，在生活中常吃一些碱性食物，就能有效防止衰老，让身体保持年轻态哦。
碱性食物—木瓜
首先，就是对女性好处非常大的木瓜，木瓜也是水果里出了名的碱性食物了。它的果肉厚实细致、香气浓郁、汁水甜蜜、营养丰富，在民间，它还有着“百益果王”的美称，是岭南四大名果之一。女人常常吃木瓜，可以帮助身体尽快的排除各种垃圾和毒素，让女人的气色更加红润有光泽。而且因为木瓜中含有大量的维生素C、苹果酸和一些营养成分，它所含的维生素C是苹果的50倍，所以在平常吃木瓜不仅补充了人体所需的营养，还有很好的减肥效果哦。
碱性食物—茶
女人想要保持年轻，再来就是需要多喝茶，尤其是碱性的绿茶，它含有丰富的维生素，还有抗氧化、抵抗衰老等养生功效，女人常喝可以令肌肤白皙、细腻，而且还能有效淡化肌肤上的色素沉淀。除此之外，茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力，养成喝茶的习惯之后，就可以有效缩减腰围、消解脂肪，心情烦躁的时候来一杯，还有提神、益思、清心的效果，让你越来越有女人味。
碱性食物—柠檬
最后，小编再给大家推荐一样看似普通，但是美容养颜抗衰老效果很好的碱性食物，柠檬。别看柠檬酸，它可是实打实的碱性水果，女人常喝柠檬茶，能减少脸上黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白嫩滑。而且更重要的是，柠檬热量低，且具有丰富的营养，促进消化和新陈代谢的效果超级好，因此它也是能帮助身体排毒的好东西，尤其适合经常便秘身材臃肿，或者产后肥胖的朋友，每天一片柠檬泡茶喝，逐渐消脂不反弹，真的非常有效。
注：所有东西可药店或市场购买，不要找小编购买，自己去市场或药店买
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