谨记孕期吃葡萄的五大禁忌,宝宝和咘咘一样聪明可爱

作者:准妈妈指南 2017-07-07阅读:1466次

贾静雯的二女儿咘咘的大眼睛萌翻不少人,不少孕妈渴望自己的宝宝也能有咘咘那样的大眼睛。

生活中,有人传言:孕期多吃葡萄,宝宝的眼睛会变大。

其实,这是没有科学依据的,胎儿的眼睛大小主要受遗传因素影响,咘咘大眼睛主要是遗传妈妈贾静雯,不过孕妈多吃葡萄,确实好处多多,除了孕期更轻松,宝宝也能发育得更好。

谨记孕期吃葡萄的五大禁忌,宝宝和咘咘一样聪明可爱

咘咘萌照

多吃葡萄有什么好处?

1、葡萄含丰富的维生素和氨基酸,对孕妇贫血有不错的疗效;此外富含多种有机果酸,可促进消化吸收,对于提高孕妇食欲有所帮助;葡萄籽中的成分还能增强免疫力,减少孕妇生病。孕妇更健康,宝宝自然发育更好。

2、中医认为,葡萄具有安胎的作用。

3、葡萄中富含钙、铁和植物蛋白质,有益于胎儿大脑发育,让宝宝更聪明。葡萄籽具备超强抗氧化,可有效改善胎儿肤色,让宝宝更白更美。

谨记孕期吃葡萄的五大禁忌,宝宝和咘咘一样聪明可爱

孕妈

吃葡萄的五大禁忌

1、不宜随便清洗

虽然我们吃葡萄的时候会把葡萄皮剥掉,但是在过程中难免会碰到皮,所以还是要注意清洗干净。

2、不宜过量

孕妇孕期要预防妊娠糖尿病,葡萄富含糖分,因此不宜吃过量,建议每天控制在10颗左右,如果当天有吃其他水果,就更要减少。

3、不要立刻喝水

吃完葡萄就喝水的话,葡萄还在胃中,来不及消化,水进入胃之后,水和葡萄、胃酸就会发生急剧反应,促进肠道蠕动,从而引起腹泻。

谨记孕期吃葡萄的五大禁忌,宝宝和咘咘一样聪明可爱

葡萄

4、不要立刻喝牛奶

葡萄富含维生素C,而维生素C会与牛奶中的维生素B2发生氧化还原反应,破坏维生素C。并且二者同食,会拉肚子,严重者会呕吐。如果实在喜欢,建议吃完葡萄后至少30分钟再喝牛奶。

5、不要立刻吃水产品

葡萄中含有鞣酸,容易与水产品所含的蛋白质发生化合反应,影响健康。如果要吃,建议间隔至少4个小时。

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