怀孕对准妈妈们来说是3分喜悦7分痛苦，要孩子对妈妈来说是一个莫大的考验。身心同时承受压力，让你感受到的是时时刻刻萦绕早身边的琐事。
不过，这孕期也是一个掐头去尾的体验过程，刚怀孕前3个月体重不断增加，身体变化对妈妈来说是高危期，到第8个月的时候基本上已经步入孕晚期，这时候承受的心理的变化，担心孩子在关键的时候出问题，开始着手准备分娩的事情，和家人交流住院后的相关事宜。中间这4个月对妈妈来说相对比较轻松，很多妈妈也是这么认为的。
“我刚开始的三个多月孕吐很厉害，像韭菜和蒜这些味道重的东西我压根不敢闻，只能吃水果平复，后来4个多月的时候这种感觉明显消退，食欲好了很多。”
“不光是胃不舒服，还有雌激素升高引起了鼻炎，那鼻涕一抽一抽的太不爽了，我没放在心上，结果后边的几个月就和中药相伴了，还是得注意一点自己的身体变化才好。”
“吃完就吐，一点毛病没有，不过好在没有其他身体问题，熬到第四个月我也觉得明显轻松多了，好像是身体适应了多一个小家伙的情况。”
之所以准妈妈们感受都大致相似，说明怀孕的适应过程都是这样的，可能根据体质强弱有所区分，晚一段时间。到了孕中期的4个月了，妈妈好受了怎么调整自己的心情和身体呢？
1、第四个月
这个月妈妈们的身体情况处在过渡阶段，不同体质的妈妈这时有不同的反应，也许还会出现孕吐，也许食欲还是很不好。但是妈妈们不要着急，因为妊娠反应慢慢就会过去，而失去宝宝的危险大大降低了，这点可以从宝宝出现胎动体现出来，只要妈妈感受到孩子的胎动可以松一口气，尝试与孩子进行交流，它还能与你互动的！
2、第五、六个月
这两个月问题很少，妈妈的精力和体力会大幅度恢复并适应孕期变化。当然，休息的同时，妈妈胃口变好了可以多补充储存些一样，打打牙祭解解馋。宝宝也是在这时候开始大量吸收妈妈的营养的。
3、第七个月
为了向孕晚期过度，这个月妈妈要好好珍惜了，口腔问题或许找上你，及时处理别让它毁了这最后一个月的舒适时光。
