泡脚水里加一”宝“有助于提高睡眠 体内毒素扫光光 连30年脚臭味也消失了 。是不是太神奇了？
泡脚是一件很好的事儿，不仅有助于身体血液流通循环，还可以提高睡眠。由于脚部位穴位较多，很多小病就是从脚底进入的，但是也有很多病痛从脚底排出的。巧用泡脚，对祛湿体内的湿气有很大的帮助。我们来看看。
1、白醋泡脚
水中放入适量的白醋，可以治脚臭，祛除脚臭、 治脚气，促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
2、生姜泡脚
生姜泡脚不用钱，在晚上泡脚的时候，加入几片日常用的生姜片放进泡即可。
3、花椒泡脚
花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。
4、桂皮泡脚
如果身体出现水肿状况，可以拿桂皮泡脚。桂皮有消肿的功效。
5、艾叶泡脚
在南方地区，有些人劳动量过高了，或者长年在水里干活，导致湿气过重。一般都是拿艾草泡脚、泡澡的。
6、柠檬泡脚
柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有显着的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬泡脚可以有效缓解疼痛。
亲们，可以参考，因为这些我家里人都体验过，效果还是不错的。
