表现一：口臭、口气不清新
如果你每天早上起来，有口气，日常还屁多，且气味较臭；打嗝，胀气；腹部胀痛、便秘。那么， 说明你肠道垃圾淤积太多了。
肠道是人体积存垃圾最多的地方，也是最容易出问题的地方，所以是人体排毒的重点部位。
表现二：尿频、尿少
尿频（尿色浅淡），尿少（尿色深红），尿刺痛，四肢肿胀。出现下肢水肿，说明患了某些疾病或毒素淤积过多，影响了肾脏的正常功能，使得大量水分滞留人体。
肾脏是人体的排泄器官，尿液时人体的排泄的垃圾及废物，它们对人体内毒素多少反应非常灵敏。
表现三：皮肤问题
皮肤问题较多，或干燥油腻，易过敏，易起红疹、色斑和小疙瘩。其实，这些都是皮肤以各种形式发出的“抱怨”。
皮肤是人体最大的器官，也是排出体内毒素的重要途径，有人称他是人体的一面镜子。皮肤经常出问题，就说们我们的肝脏、肾脏处于高负荷的运转或者是肝脏、肾脏的排泄功能下降。
表现四：痤疮、粉刺增多
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
多喝水，可以帮助人体排出更多的毒素，还可以给内脏“洗洗澡”，所以对于笔者这样一个比较懒得人，日常都是选择多喝水清除体内“垃圾”的，只不过，这个喝水也是有讲究的！
在喝水的时候，加点“料”，可以更好的排出“垃圾”哦！
