胎宝宝在准妈妈肚子里成形之后,就已经具备了学习技能了。除了这些基本技能,胎宝宝还会跟着准妈妈学习别的东西,包括坏习惯。
一、懒懒的不爱动脑
这里说的不爱动脑,其实是指宝宝的大脑发育。
很多准妈妈在怀孕后,都会觉得“犯懒”了,需要多休息,虽然这是正常现象,但其实对于宝宝来说,这可不是一件好事。
胎宝宝的脑细胞的发育是很复杂的,基础发育在孕期4个月左右就成形了,而影响脑神经发育的神经元一直到宝宝出生后3岁左右,甚至到青春期的时候都会继续发育。
在宝宝出生后,我们跟宝宝说话、教宝宝走路、吃饭、唱歌、写字等等,包括菌菌之前说过的宝宝的大动作发育,其实都是要靠对宝宝的大脑神经突触进行刺激,才能帮助宝宝的视觉、听觉、味觉、视觉、嗅觉等各种感官发育。
同样的,胎宝宝在孕期4个月的时候脑部神经元就开始发育了,这时准妈妈的行为也会刺激到胎宝宝大脑的神经突触,帮助宝宝更好的发育。这也就是为什么总有人说准妈妈和胎宝宝会有交流的,其实是准妈妈帮助胎宝宝的脑细胞活跃,从而更好地发育。
准妈妈可以通过在孕期多看书、适当运动、给宝宝说话等行为,使胎宝宝不断接受刺激,从而促进大脑神经和细胞的发育。
二、不好的饮食习惯
早期有科学家做了一个有趣的实验:分别给一只怀孕的母老鼠喂高糖高脂肪的食物,给另一只怀孕的母老鼠喂营养均衡的普通食物。
吃了高糖高脂肪的食物的母老鼠,生出来的鼠宝宝就是个胖子。而吃了营养均衡普通食物的母老鼠,生出来的鼠宝宝就是个标准身材。而且之后胖胖的鼠宝宝也只喜欢吃高糖高脂肪的食物,标准身材的鼠宝宝饮食习惯基本正常。
在第13届亚太儿科会议时,就有专门研究儿童饮食的美国实验室提出,准妈妈的饮食习惯会对宝宝的食物喜好产生影响。
同时,准妈妈的营养摄入对宝宝的影响不仅仅只在孕期,可能还会持续到宝宝成年之后。比如准妈妈在孕期饮食不规律、营养摄入不均衡、过度肥胖,甚至是出现了妊娠性糖尿病,那她的宝宝在成年后患上肥胖与II型糖尿病的风险就会更高。
如果准妈妈希望宝宝在肚子里和出生后都健健康康的话,一定要在孕期保证定时定量的吃饭,注意粮食、蔬菜,还是水果、肉类等均衡摄入。同时在宝宝能接受辅食的时候,也要给宝宝试着搭配着吃,不能只给宝宝吃爱吃的食物,养成挑食的坏习惯。
三、动不动就发脾气
发脾气其实就是一种帮助我们发泄的表达方式,我们都经历过由于挫折、伤害、背叛、烦恼、失望之后的愤怒,十月菌也有过,而且在那之后发脾气也是难免的。可是在孕期随意的发脾气发泄,十月菌就要提醒你,要小心了。
有些准妈妈总是觉得控制不了自己的脾气,这很可能是缺钙引起的。钙可是天然的神经系统的稳定剂,如果缺钙,神经细胞送出的信息不能得到正确的传达,就会造成情绪的不稳定,容易生气发脾气。
我们说准妈妈爱发脾气,宝宝也爱发脾气,其实是因为准妈妈缺钙造成了宝宝缺钙,所以有些宝宝出生后也会有爱哭、爱发脾气的症状。
而且准妈妈生气时,心脏速率和血压就会升高,荷尔蒙肾上腺素和肾上腺素水平就会被释放,造成血管收缩,减少子宫供氧量,从而损害影响给胎宝宝的血液供应。
准妈妈在孕期尽量保持良好的心情,如果特别生气没办法排解,可以试试转移注意力,离开不愉快的环境,去参加自己喜欢的活动或者去喜欢的地方逛逛。
四、晚上不睡早上不起
有些准妈妈在孕期还是经常熬夜上网、购物、看韩剧什么的,别以为这样的生活是享受,这种行为对准妈妈和胎宝宝来说都是不好的!
准妈妈长期熬夜,会造成生物钟颠倒,很容易造成情绪激动或者是精神状态紧张,甚至还有血压升高的危险,还会造成内分泌紊乱,从而影响到胎宝宝正常的生长发育。
不要以为胎宝宝在肚子里黑漆漆的,没有什么白天和晚上。胎宝宝从28周开始,就能通过准妈妈的活动和其他行为感觉昼夜交替了。所以经常熬夜的准妈妈肯定会影响到宝宝正常的生物钟发展,同时还会造成宝宝出生后不好好睡觉,爱哭闹的现象。
不管是为了自己的身体,还是为了胎宝宝的健康,准妈妈们必须保持充足的睡眠。每天正常睡眠时间为6-8个小时,准妈妈的睡眠时间应该比正常睡眠时间再适当延长一些,最好坚持每天有1小时的午休。
综上所述,不难发现,对宝宝的言传身教从孕期就要开始了。
为了保证胎宝宝的发育和出生后的发展,各位准妈妈就从现在开始养成良好的生活习惯吧~