女人最大的噩梦就是色衰爱弛，所以对于女人来说，衰老是很可怕的一件事，更不要说是早衰了，然而生活总是充满考验，你还经受得起考验吗？
女性衰老症状自测
女性衰老症状自测表
你有出现衰老症状吗？你有没有早衰？
在女性衰老的路上，生气和熬夜是两个加速衰老的原因。
经常生气对女性的伤害
①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。
经常熬夜对女性的伤害
①肌肤状态越来越坏。
②视力变差。眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题。
③免疫力低下。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。
④记忆力越来越差。会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。
⑤容易上火。很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。
好习惯是延缓衰老的“良药”
1、每天一杯茶好处多
喝茶是具有抗衰老的作用的，对于女人而言，喝茶的好处却不尽于此。用野生蒲公英根搭配野生小玫瑰的花瓣制成蒲公英玫瑰茶每天饮用，还可以起到养肝排毒、防治乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病的作用。蒲公英根具有很好的消炎作用，如果自身没有体寒或胃寒，也可单独饮用，对消除身体炎症，防治尿路感染等有益。
2、睡前搓脚梳头可养气血
每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓 100次，达到脚心发热;再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。
在搓脚同时要活动脚趾，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。
3、女人也会肾亏，多吃补肾食物
不少女性都会受困于“黄而晦暗的脸色、早起后浮肿的眼睛以及日渐脱落的秀发”等一系列衰老的问题，这通常是由肾气不足引起的。此外，肾气不足大多是因为太过疲累引起的，如果你突然觉得疲惫劳累、胃口不好，就应该检查一下是否肾虚。
我们平时不妨多吃一些具有补肾作用的食物，比如黑芝麻糊、何首乌、栗子等等。
4、早睡早起
睡眠无疑是最好的养生方法了，同时也是最好的补充血气的方式。很多美女都是睡出来的。人在睡眠中，使的身体的各个部分、功能都处于平衡状态，充分的修养，有助于延缓衰老的到来。
但是睡眠问题却是困扰很多女性的大问题，睡眠质量不好的话可以用五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百合各1g，红参0.5g。煮五加枣仁茯苓茶喝，每天一份。五加可以调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡，有益智和安神作用。同时，五加有扩张血管，改善大脑血量，对血压具有双向调节作用。还可以抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能，并具有活血作用。是很适宜女性的。
