抚摸孕肚是准妈妈与宝宝最初的交流，但是很多准妈妈却不知道如何正确抚摸肚子。适当的抚摸对于增强亲子情感和促进胎宝宝发育都非常有利；错误的抚摸则可能会伤害到肚子里的小生命，今天就教准妈妈们如何抚摸肚子。
来回抚摸法
这种方法适用于怀孕三个月以后，随着胎儿的生长发育，子宫已经增大到能够从肚子上触摸到，这时准妈妈可以从上到下，从左到右地抚摸孕肚。
此时抚摸孕肚要注意手法正确，抚摸动作要轻柔，孕妇腹部要保持完全松弛，而且抚摸时间不能太久，最好每次抚摸保持在5分钟之内。
触压拍打法
孕期到了四个月时，随着孕期的增长，子宫底已经差不多到达耻骨和肚脐之间的中间位置，此时孕肚抚摸就需要换一种更合适的抚摸方法了——触压拍打法。
准妈妈平躺放松腹部，先从上到下、从左到右来回抚摸几次腹部，并用手指轻轻按下再抬起，施加适当的刺激，就像和宝宝打招呼一样，然后在轻轻地做一些按压和拍打的动作。准妈妈的动作一定要轻缓，感到任何不适就要马上停止，每次不要超过10分钟。
游戏法
妊娠期达到5个月时，子宫底已经差不多到达肚脐位置，这时候准妈妈就可以用简单的游戏方式抚摸孕肚，和宝宝进行交流了。
准妈妈可以从上至下、从左到右有节奏地轻轻抚摸和拍打肚皮，当胎宝宝感觉到妈妈的“呼唤”有所回应时，妈妈就可以在宝宝动的地方轻轻触碰，等待宝宝的再次回应。此方法适合晚上睡觉前（胎动最频繁）进行，但不要让宝宝太过兴奋，每次10分钟左右即可。
推动散步法
孕期进行到7个月时，子宫底已经到达了肚脐和胸骨剑突之间的中点位置，此时开始就适合用“推动散步法”抚摸肚子，和宝宝交流了。
准妈妈先放松平躺，然后轻轻地来回抚摸、按压腹部，同时也可以轻轻地推动胎宝宝，每次5-10分钟。注意动作一定要轻柔自然，最好在专业医师的指导下进行，以免用力不当引发不良后果。
准妈妈们学会怎么正确抚摸肚子了吗？（文中图片来源于网络，如有侵权请联系删除）
