说到女性宫寒，一直是热议的话题，女性子宫寒冷会引发妇科病和不孕症。那究竟怎么简单有效的暖宫呢?
首先要知道为什么会宫寒？
按中医理论，人的体质有寒、热之分，其中寒分为实寒和虚寒，实寒是指人感受了实际的寒邪，如穿衣太少，空调温度太低等原因，使体内阴寒过盛，即阴盛则内寒，此时需要驱寒。虚寒是指体内阳气不足，寒由内生，即阳虚则外寒，需要温阳。一般体质虚弱，居住环境潮湿、寒冷、好吃寒凉食物、易怒、过度劳累等人群易出现宫寒的症状。
造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有：遗传父母；父母生育较晚，体内阳气不足。后天因素有：不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。
健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。快速的瘦身方式，比如强制节食、吃减肥药，都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失，这时，寒气极易侵入子宫。
女性体质偏寒，如果再贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮等，即使是夏天，也会消耗自身阳气，使寒气侵入子宫。
怀孕时，胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量，一旦流产，就等于这些储存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量，流产后不及时保养和恢复，很容易导致宫寒。
肾虚是导致宫寒的原因之一。肾虚会使身体虚弱亏损，阳气不足。
身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气，导致身体的新陈代谢减慢，身体相应器官的功能减退。自然而然，子宫也会受此影响。
其它生活细节
（1）夏天（直）吹空调，肩膀或脖子受凉。
（2）穿低腰裤、短上衣，后背着凉。
（3）冬天穿超短裙，不注意保暖，下肢寒凉。
（4）坐“冷”板凳，寒气将直侵子宫。
腹部手术后失于调理（人工流产、腹部妇科或外科手术等），减肥，节食，营养不均衡，导致气血不足，肝肾亏虚，胞宫失养，形成宫寒。
现在女性特别崇尚减肥瘦身，饮食上控制得比较厉害，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。体重快速下降以后，也容易出现宫寒得症状。
宫寒怎么调理比较快
宫寒的女性容易发胖，往往还伴随着痛经，提前或推迟，量多或量少，来月经的时候有血块，月经颜色黑等症状，日常还会手脚冰凉，或者是感觉身体冷。这些是比较明显的宫寒症状。长期宫寒会导致不孕，藏本堂红玉暖宫膏对宫寒，产后恢复，月经不调、痛经、血块、少、推迟等症状效果好，可以补气血、温阳暖宫、从而促进卵泡成熟、排卵。藏本堂红玉暖宫膏采用藏红花等三十几种中藏药材，利用藏医熬制技术，效果好，毫无副作用，贴腹部，达到暖宫，有温灸的效果。
中医认为宫寒是因为体内阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚寒引起的。
时我们要调理饮食，一年四季都要避免吃生冷食物，喝冷饮。重视自我保养。做到起居有规律，营养均衡。多运动，保持充分的睡眠。
