你了解自己的身体吗？从青春期到更年期，你该如何珍惜自己的身体？当一个又一个的烦恼摆在你的面前时，你是否有些茫然和不安？
除了敏尧生物平日里提出的保养方法外，很多朋友到了更年期还会选用一些补保健品，用来缓解更年期症状，提高生活品质。
那么，女人更年期补保健品应该注意哪些呢，怎么才能得到最好的益处效果呢？
1、补钙
骨质疏松症，是女人更年期的常见症状。所以，妇女更年期的补保健品，应该首当注意钙质的补充。
2、补充维生素
维生素B有维护神经系统，改善精神状态，抵抗压力等作用，可以缓解更年期症;
维生素E是强抗氧化液，有抗氧化、抵抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、动脉硬化及植物神经功会紊乱等均有效果。
3、补充雌激素
女性更年期补保健品时，可以适量补充雌性激素，能够很好地缓解更年期症状，敏尧生物提醒，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。
敏尧生物，专注女性健康事业
敏尧生物提醒，女性更年期补充保健品，对于缓解更年期症状、改善生活品质有着很大的帮助。如果对于女性更年期补充保健品有疑问，欢迎咨询敏尧生物，并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。
